Ако сте свикнали да получавате алкохол редовно, което може да се счита за обикновен петък вечер с приятели и изведнъж решите да спрете да го консумирате, знайте, че това решение ще бъде объркано от някакво физическо лице.

случва

2. Подобрете състоянието на сърцето си Вашият алкохол може да доведе до натрупване на отлагания по стените на кръвоносните съдове и по този начин да застраши сърцето ви. Когато спрете да го приемате, нивото на триглицеридите и вредните мазнини в кръвта ще бъде намалено, което ще направи състоянието на сърцето ви по-добро.

4. Усилете метаболизма си След консумация на алкохол тялото използва етанол като енергиен източник. Когато спрете да пиете, тялото ви ще изгаря захари и мазнини, за да улесни отслабването или поддържането на теглото.

5. Качеството на съня ви ще се подобри "Алкохолът" причинява влошаване на качеството на съня. Може да спим след сън, но през нощта причинява прекъсване на съня и вие се събуждате сутрин, за да заспите. Разбираемо е, че като ограничите консумацията му, възвръщаемостта ви ще се подобри.

9. Ще бъдете по-успешни в работата Хората, които се отказват от алкохола за 30 дни в един клас, отчитат 18% по-високи нива на концентрация и са 17% по-продуктивни в работата си.