04.30 Кредит за изображение: Джо Лингман
Ще ям авокадо всеки ден, но за закуска изглежда особено удовлетворяващо. Този кремообразен зелен плод е зареден с доза здравословни мазнини, които правят сутрешното ви хранене по-удовлетворяващо и удовлетворяващо, и няма да ви остави да хапвате за един час. От смутита до тостове за закуска, ето 15 вкусни и прости рецепти за закуска с авокадо.
1. Гювеч Хуерос Ранчерос
Тази запечена версия на популярната мексиканска закуска не може да бъде по-лесна. Събира се за 30 минути и лесно храни цялата тълпа.
04.30 Кредит за изображение: Джо Лингман | Kitchn
2. Обикновено бананово киви смути
Въпреки че този тропически смути може да се определи като подходящ за деца, това е достатъчно за възрастни. Авокадото добавя точното количество здравословни мазнини, за да сте сигурни, че ще останете сити до обяд.
04.30 Кредит за изображение: Лорън Воло
3. Тост от авокадо Caprese
Комбинирайте сочна салата от капрезе с класически препечен авокадо и имате закуска, която може да ви опита отново за обяд.
04.30 Кредит за изображение: Мария Сириано
4. Тост от авокадо с мед и кисело мляко
Ето как да дадете на тоста си с авокадо сладък ъпгрейд и повишена протеинова подкрепа от гръцко кисело мляко.
04.30 Кредит за изображение: Лора Райт
5. Шоколадово кокосово авокадо смути
Просто кажете „да“ на добавянето на авокадо към вашите смутита - започвайки с този шоколадов номер. Оставя гладка, свежа, екстра кремообразна консистенция и добавената мазнина ще ви помогне да сте сити.