@milotaa здравей, така че вчера вече бях написал публикация, но изключих wifi и го изтрих. Така че поздравления. но без нищо нездравословно и много. Носех нещо - днес теглото ми показа, че не съм вкусил дори грам - и веднага се сетих защо веднъж винаги съм спирал да спазвам тази диета. тя никога не е отслабвала пр. затова ще видя този ден и утре теглото и ще се придържам към него 🙂 задръжте вече имам кисело мляко зад мен ? Аз 4 кг до Коледа, но не знам.
@ tina27111, но този ден наистина 🙂 ако не започнете днес, уикендът ще бъде най-лошият в млечния ден 🙂
Издържам засега, ще ви се обадя довечера, тъй като това е мечта, но съм решен да остана тези няколко дни. Ved, това ще бъде красива гледка и еластична постелка с 5 кг 5
@ tina27111 да знам, ще изтърпя сутрин и не знам защо нито следобед, нито до вечерта пада надолу 🙂 толкова много късмет. ако имате вкус да се счупите, така че купете бяло кисело мляко 🙂
@ helika123 особено когато човек е малко болен, няма нужда да се отказва, а да опитва по-нататък. Е, признавам, доста демотивиращо е, когато след първия ден нищо не падне. Изчакайте няколко дни, нещо надолу трябва да бъде. Е, започнах с тегло 67 и бих искал да имам 56, но не чувствам, че ще го дам през тези 13 дни. Както и да е, когато нещо се спусне, бих искал да продължа. Че бих включил малко риба в тази диета, за да бъде възможно в дългосрочен план. Ще видим.
Забравих да дам зеленчуци в 10:00, отивам направо.
@milotaa не си толкова наднормено тегло. Но е добре, че правим нещо за себе си преди Коледа, например не мога да устоя на картофена салата, ядох я за закуска за обяд и вечеря и след това торта 🙂 много демотивира, свикнах да ям: една ден, за да погледнете назад, яжте много шоколад и диета за следващите два дни 🙂 и сега греша да го видя отново - ще видя или ще запазя 13-дневна диета. Но вие се справяте чудесно, също така, че забравих да ям зеленчуци ? Аз също не знам 🙂 Имах едно хранене и час и половина повече. Сигурно затова имам заседнала работа и седя и чакам храна🙂
Съжалявам, че пишех на мобилния си телефон.
@ helika123, но също така храня дъщеря си за онези времена, така че ям, когато тя. Е, нахраних я и бързо се облякох и излизаме навън и отвън установих, че съм забравил за себе си 🙂 Може лесно да бъде забравен по време на диета. По-лошо е, когато е време за сън и започвам да гледам какво бих искал 🙂 Иначе си спомням как се опитах да отслабна, когато отидох на работа и все мислех за храна: D
Необходимо е да отслабна преди Коледа, защото определено ще кача килограми. Ще имам няколко бисквитки и съм добре, вече не мога да се контролирам. Микулите също ми донесоха нещо, не спрях, докато не го изядох.
13 дни диета ще издържите, не се притеснявайте. Може да не следвате перфектно в пълна степен, но ние ще се подкрепяме и ще го даваме. Ще бъде хубав подарък под дървото, когато портата започне да пада 🙂
И така, как се справихте днес, все пак ще завършите ли?: Д
Успях доста, въпреки че отново помогнах малко с папана, защото тя е донякъде упорита и по-малко татко. И така, освен предписаните, имах и малко гювеч с грис (но само няколко лъжици, контролирах се и го оставих настрана в приюта) и няколко супени лъжици ястие от зеленчуково месо. И да, дори 2 или 3 царевични чипса паднаха (не по погрешка, когато са в пълно съзнание 🙂)
Да, и моят дойде от роботите и ме покани на бира. Така че стана млад и след това ме порази, че бях на диета, докато тръбата. Късен.
Но съм доволен, че (не) имам твърд вол. Много съм любопитен какво ще кажат везните утре сутринта.