Гледам графика и dkg изобщо не ми отива в главата, трябва да си купя везна, защото нямам абсолютна представа за теглото на храната

дневна

скъпа, имам нужда от парти, за да не сме ходили на тази диета от утре - толкова направо към мен, 167 см и 83,5 кг - така че не се смейте хей.

@ majqa28 Отслабвам по този начин вече повече от година и отслабнах с около 4 килограма.
Така че оценката на днешния ден;) Издържах го отново, без да ме безпокоят, просто пия кафе на хектолитър и ходя до тоалетната на всеки половин час 😉 Иначе съм изненадан и колко ми е лесно. И аз приготвям нещо за ядене на децата и дори бях с тях днес в Макдоналдс и нямах нищо, само кафе и дори не им откраднах пържените картофи 😀 Така че първите три дни зад мен. продължаваме утре 😉

@ 79zuzana днес изпих 1-ва чаша мляко и съм толкова пълен с края🙂)) snaaad mi vdrzi🙂

@ majqa28 страхотно, стискам палци. Подгответе много силен пич и особено силна мотивация да устоите на всички клопки 😉 Наистина можете да го издържите 😉

Здравейте бебета, аз съм на диета от 8 дни, така че самите зеленчуци и плодове, supééér. Трябва да кажа, че се чувствам страхотно, дори малко се губи . Не се претеглям, така че не знам колко вече съм оставил, но се чувствам по-добре, дънките ми започнаха да падат също 😀 Гледах много диети, но винаги се обезсърчавах от подготовката, тъй като работя и нямам време да стоя над тенджери и да приготвя нещо специално . Това е страхотно, макар и след няколко дни, когато храната запасът в тялото ми "изчезва" малко, той също скърца в стомаха ми. Е, пия много вода, така че ще ви подкара малко гладен . Просто трябва да повярвате, защото психиката също прави много . Така че стискам палци за всички, определено ще успеем.