Препоръчайте документи

Каубой Джак

Учебна 2011/12 година

Уважаеми читатели, чисто ново списание. Може би сте били запознати с брой 1 миналата година, но се надяваме това списание да бъде по-добро и по-забавно с всичко, което върви с него. Номерата вероятно ще бъдат публикувани веднъж месечно, а цената на списанието ще бъде 0,30 евро. Списанието може да се прочете и на уебсайта на училището: www.tankonba.sk. Има много възможности и ние, цялата редакция, се надяваме, че списанието ще ви хареса и че ще го прочетете. В началото на учебната година ви пожелаваме късмет, успехи в танците и в училище и ви позволяваме. Можете да се справите с 2011/2012 година възможно най-добре.

Главен редактор и редактор на списанието:)

Имаме новини за вас! Нов раздел за правилния начин на живот. В днешния брой сме ви подготвили статия за здравословното хранене. В ежедневието хранителните навици се пренебрегват и диетата е много важна за танцьорите! Правилното балансиране на калориите обаче не е забавно и също така комбинирането на плодове, зеленчуци, месо и немесни ястия в диета ще отнеме много работа. В нашата трапезария имаме възможността да се храним обилно и вкусно всеки ден! Но понякога дори не осъзнаваме къде и какво ядем. Е, няма да разкривам повече, Даниела Данихелова е подготвила за вас статия за здравословна диета, така че започнете да четете главен редактор

Здравословна диета Тази статия се фокусира върху модела на ежедневната диета, а през следващия месец ще научите и други неща за здравословното хранене. Надявам се да прочетете добре и да започнете да се храните здравословно. Ако беше само за децата, диетата щеше да бъде от „здравословни“ неща: шоколади, чипс, обеди и вечери от г-н Макдоналдс. Но за щастие не зависи от децата. Познаваме и възрастни, които са напълно изключени от диетата си

месо - вегетарианци, вегани и други. Според мен най-доброто за нас и особено за нас, учениците от TKEJ, е да имаме балансирана и богата диета, пълна с плодове, зеленчуци, минерали. Пресни зеленчуци Пресните зеленчуци съдържат високо съдържание на вода, относително ниско съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати, но висок дял на витамини и минерали, което прави зеленчуците незаменима част от човешкото хранене. Най-важните зеленчуци включват: картофи, броколи, зеле, лук, червено цвекло, колбаси, карфиол, зеле, моркови, магданоз, чушки, праз, домати, репички, маруля, тиква, краставица, целина. Консумирането на зеленчуци е предпоставка за здравословна диета. Пресни плодове Плодовете имат високо съдържание на вода, респ. плодови сокове, относително високо съдържание на захари, органични киселини, минерали, витамини. Много плодове имат лечебен ефект. Високият дял на фибрите не е за пренебрегване. Най-важните видове: ябълки, круши, сливи, праскови, кайсии, череши, ягоди, малини, къпини, портокали, грейпфрути.

Ежедневна проба диета

ЗАКУСКА: Те трябва да са богати на храни, които доставят енергия. Те могат да се състоят от някои от следните храни: Зърнени култури - (пшеница, овес, ечемик, ръж) в допълнение към хляба, други зърнени храни могат да се ядат: под формата на мюсли и люспи. Овесените ядки са много питателни, лесно смилаеми и вкусни, ако се готвят с мляко за 10 минути, могат да се сервират ароматизирани. Сухи маслени плодове - (бадеми, орехи, лешници, фъстъци), осигуряват протеини, ненаситени мастни киселини с висока биологична стойност. Шепа ядки или други сухи плодове на ден помага за понижаване на холестерола в кръвта. Сушени сладки плодове - (стафиди, сини сливи) осигуряват естествени захари с висока енергийна стойност. Пресни плодове - препоръчително е да се яде поне един цитрусов плод. Също така е добър навик да ядете една ябълка сутрин преди или след закуска. Диетични добавки - тези, които се нуждаят от допълнителна доза хранителни вещества, могат да включат в закуската си: кълновете от зърнени култури снабдяват тялото с голямо количество витамини от група В, те съдържат незаменими аминокиселини. Бирената мая също има съдържание на витамин В. Цветният прашец съдържа протеини и незаменими аминокиселини.

Соевият лецитин действа върху нервната система и холестерола. ОБЯД: Салата от пресни зеленчуци - трябва да съдържа листни зеленчуци, която съдържа фолиева киселина, хлорофил (съдържа магнезий), минерални соли. Салатата също трябва да съдържа цветни зеленчуци като домати, чушки, моркови, които доставят провитамин А. Зеленчуците, които се слагат в салатите, трябва да са хрупкави и да се нарязват на малки парченца. Салатата може да бъде подправена със зехтин и зеленчукови подправки. Солта трябва да се осолява умерено. Ако подправяте салатата с лимонови или зеленчукови подправки, изобщо не е нужно да добавяте сол. Първият курс - осигурява на тялото необходимата енергия, те са бобови растения (леща, боб, боб), картофи, зърнени храни, можем да ги комбинираме заедно. Вторият протеинов курс - зеленчуково месо, соя или яйчни продукти, заедно с други зеленчуци. Брашно - на плодова основа като ябълка, круша, праскова, череши, ягоди, пъпеш. ВЕЧЕРЯ: Не е необходимо възрастен да вечеря. Децата и тези, които извършват интензивна физическа работа, са изключение. Отказвайки се от вечерята, възрастните дават на храносмилателната система повече време за по-добро усвояване на храната. Във всеки случай трябва да знаем, че трябва да се храните само леко и поне два часа преди лягане. Ако вечеряме късно, погълнатата храна остава за дълго време

стомаха, което се проявява със стомашни проблеми, неприятна миризма на дъх и вкус в устата. Вечерята за възрастни трябва да се състои предимно от пресни плодове, плодова салата, пълнозърнест хляб. Деца, юноши в периода на растеж, както и лица, извършващи тежка физическа работа, бременни, кърмещи жени трябва да се хранят по-обилно: яйца, соя, кисело мляко, мляко, извара или сухи мазни плодове, напр. ядки. Написано от: Даниела Данихелова, студентка 2-ра година

Източник: Google И тъй като днешният брой е пълен с нови раздели и статии, има и нов т.нар Звезден блог, който ще отговаря за редакторката Марушка Магалова. Днешната статия ще бъде интервю с актрисата Евка Матейкова!

Червен.: Добър ден. Мога ли да ви задам няколко въпроса? E.M: Да, разбира се. Червен.: Коя е най-трудната част в актьорската индустрия? E.M: Най-трудното е да останеш сам. Червен.: За какво трябва да се подготвите най-много? E.M: Днес най-трудната част е подготовката за стреса, който цари навсякъде. Червен.: Коя роля ви хареса най-много досега? E.M: Имах късмета да имам много красиви роли, но когато трябва да кажа само една, това беше „Zajka“ в изпълнението на „Zajkin byt“ на Майкъл Булгаков.

Червен.: Какво бихте променили в професията си, ако можете? E.M: Дисциплина и професионализъм, които често ми липсват в нашата професия. Червен. Каква професия бихте искали да правите, ако не сте актриса? E.M: Има толкова много от тях и затова съм актриса, защото актьорството може да бъде всичко! Червен. Благодарим ви за интервюто и ви пожелаваме красив остатък от деня. Написано от: Maruška Magálová, студентка 2-ра година. И разбира се, бих искал да благодаря и на актрисата Evka Matejková, която ни предостави тези отговори за нашето класно списание, както и на Maruška Magálová, наш редактор, за организирането на такова интервю с някой известен . И в следващия брой можете да очаквате с нетърпение да говорите и с някой известен. Главен редактор

Списък със забавления Момчето изтича с писъци в селския магазин: - Помогнете ми, моля! Ядосан бик, преследващ баща ми на близката поляна. Как мога да ти помогна, момче? - В момента имам нужда от нов филм за камерата. Йожко ще получи задачата да пише сто пъти, няма да касая учителя. На следващия ден той дойде на училище и учителят го попита. - "Йожко, защо го написа двеста пъти, а не сто пъти?" - "За да те зарадвам." Каубой Джак чака самолет на летището и изведнъж вижда автомат. Той идва при него и чете: Тази машина може да определи кой сте и номера на вашия полет, дори когато заминавате! Джак не вярва, затова хвърля един долар и машината казва: Каубой Джак, висок 183 см, напуска полет номер 3 в 10:00. Възмутеният Джак си казва, че машината ще надвие. Така той се преоблича в съвсем различен тоалет и прикрепя фалшива брадичка и мустаци. Той отново хвърля един долар на ротативката и отново на ротативката: Каубой Джак, висок 183 см, напуска полет номер 3 в 10:00. Джак не се предава, отново се дегизира като някой друг, идва до автоматите и хвърля един долар, а машината казва: Каубой Джак, висок 183 см, ако не беше направил глупак, щеше да лети далеч с полет № 3 в 10:00. Кое животно е най-прилепнало? Python. След като пристигне, той няма да ви пусне, докато не умрете. Тотален ски начинаещ ще си счупи крака по време на първото каране по пистата.

- Това е напредък, - казва спасителите, - счупих крака си, когато слязох от влака миналата година. Психиатърът преглежда пациента и го пита: - Какво би станало, ако ти отрежа едното ухо? - Не бих чул. Психиатърът си води бележки и продължава. - И какво би се случило, ако ти отрежа другото ухо? - Не бих видял. - Как е това? - чуди се психиатър. - Очилата ми щяха да паднат. Нещастна ли си? Не се притеснявайте, че ще мине. Щастлив ли си ? Не се притеснявайте, че ще мине:).

Ученическа книга Той изхвърли чехлите на съученика си през прозореца с думите: „Ако те обичат, ще се върнат“. Когато им казах да напишат откъс от книгата, синът ви изтръгна страницата, залепи я в тетрадка и каза, че е по-бързо. IQ на дъщеря ви се влоши значително. Моля, научете повече и гледайте Шехерезада по-малко! Дъщеря ти избърсва дъската, така че да е прашна като Дивия Запад, а аз се чувствам като Old Shaterland.

Както всяка година, и тази година беше Нюйоркската седмица на модата. За любителите на модата това е нещо толкова важно, че с нетърпение очакват тази седмица, пълна с модни ревюта, почти от края на седмицата на модата, докато не започне. На седмицата на модата ще намерите особено скъпи и качествени марки, които са класика за Ню Йорк.

Тазгодишната сурова зима вдъхнови дизайнерите да създават колекции за зимата на 2011/2012. Пълно е с кожи, палта и дори пуловери се появяват на официални дрехи. Моделите са обемни и допълнени от кожи или подгъви от пера. В Ню Йорк кожуси и якета се прокраднаха в мъжката колекция на Calvin Klein, френската колекция Catherine Malandrin или колекцията Thakoon Panichgul, американка от тайландски произход. Колекцията на нюйоркския дизайнер Александър Уанг беше пълна с нетипични комбинации от пуловери с вечерни рокли. Поради зимата в горната част бяха пришити някои вечерни рокли от кашмир, който затопля деколтето до кръста, а сатенът съблазнително разкрива краката. „Обичам да плета плета, кожа и коприна. Харесва ми, когато пуловерите се превръщат в лъскави рокли. Този сезон съм с

За любителите на тийнейджърската мода не можахме да пропуснем най-новите модни тенденции за есенната зима, които получавате в New Yorker, GATE, Terranova и други подобни. В днешното издание ще ви покажем няколко модерни парчета от това, което сега се носи за момчета:). В следващия брой можете да очаквате с нетърпение да разкриете зимни дрехи и всичко, което не сте виждали в този брой! Днес това ще бъдат аксесоари, които никога не могат да бъдат пропуснати!:)

29.95 Аксесоари: Момчета:

Подготвено от главния редактор Нашата редакция ме изпрати в САЩ. И нося новини за града:

Ню Йорк, известен надалеч наоколо, е наистина зашеметяващ. В Ню Йорк живеят предимно чернокожи хора,

които са мили и мили. Много туристи отиват там за забележителностите на този град. Тогава ще ви запозная с тях.

Ню Йорк е наистина голям. Гледките, с които американците наистина се гордеят, са невероятни. Имах възможността да бъда напр. под пиедестала СТАТУТИ НА СВОБОДАТА. Куп туристи идват да видят тази красива гигантка. И тя беше наистина фантастична. Имах чувството, че стоя под жив гигант. Дори не мога да си представя как са го построили. Разходката под небостъргачите, когато е залез, също е прекрасна. Вървиш и става за миг. Така е във филмите. И наистина е красиво. Един вид небостъргач е споменатата вече ИМПЕРИЯ ДЪРЖАВНА СГРАДА. Гледката от него е невероятна. Можете също да видите BROOKLYN BRIDGE, който е популярен особено сред бегачите. ШИРОКА. много учещи танцьори, като мен, биха искали да танцуват в театъра на BROADWAY. В Н.Й. в момента е хит с танцовия спектакъл „ЛЪВ КРАЛ“ по едноименната приказка.

Би било грешка да забравим за ЦЕНТРАЛНИЯ ПАРК, който всички знаем от приказката „МАДАГАСКАР“. Зоологическата градина е красива, но бях разочарован, че нямаше зебри, лъвове, жирафи или дори хипопотами като в приказка, но те бяха заменени от снежни леопарди. Разбира се, да не забравя, нещо за пазаруване на маниаци. MACY´S - за американците, може би най-големият търговски център около Манхатън, който има 8 етажа. Те се срещат в MACY´S

марки облекла като: Tommy Hilfiger®, Lacoste®, Calvin Klein Jeans®, Adidas®, Nike®, Puma®, Converse®. Дори майсторите ще си струват парите тук. Тук няма да намерите храна в малки опаковки. ВСИЧКО имат само XXL. Като пример ще спомена чиповете Lay´s®- U nás- 150g. В Ню Йорк - 300гр. Опитах и ​​ястия, типични за Ню Йорк, като: хот-дог на улицата, кафе в STARBUCKS, но също и ябълка в карамел. Бих оценил НЮ ЙОРК 9 от 10 точки !

Интересни факти за Статуята на свободата! Знаете ли, че: • Статуята стои на острова Свобода край Ню Йорк от 1886 г. • Статуята на свободата отбелязва приятелството и помощта, оказана от Франция на американските заселници в борбата им за независимост от Великобритания през 1776 г. • В краката на статуята лъжат оковите на тиранията. В лявата си ръка държи статуя, представяща Декларацията за независимост, с надпис ЮЛИ IV MDCCLXXVI (4 юли 1776 г., денят на Декларацията за независимост) • Без пиедестал измерва 46 метра до върха на факела, с пиедестал до 93 метра, тежи 205 т. верига има 10,6 метра? • Днес в Париж има намалено копие от него като напомняне за френския му произход

Написано от редактора Даниела Данихелова, 2-ра година

След това се надявам, че във всеки брой на раздела бих искал да ви представя блог за пътувания, който ще се състои от 2 части: пътуване из Словакия и пътуване по света. Надявам се статията да ви хареса. И се надявам да зарадваме туристите:).

Братислава, както ние не го знаем! Добре дошли! Днес ще ви отведем до Братислава. Ще посетим основните забележителности, нещо за вас

ще им кажем и ще има страхотни снимки! Но за начало бихме могли да започнем с Братиславския замък. Братиславският замък е построен през 9 век. За последно е реновиран през 2010 г. Той се превърна в почти основната туристическа перспектива в Словакия. След дълга разходка мисля, че бихме могли да отидем да хапнем добре в ресторанта, който има име според това как изглежда, т.е. „Ufo“. Този ресторант е построен през 1972 г. Той е част от Новия мост в Братислава. След като отидете там, не забравяйте да погледнете красивата уникална гледка. И не на последно място, тук е нашият Дунав. Тази река тече през 10 държави, дълга е 2 860 км! Ако искате да се отдадете на красиво изживяване, не се колебайте да се качите на една от лодките, с които можете да плавате по Дунава. Вие сте се погрижили за преживяването! ! НО НЕ СЕ СЛАБА ОТ ЛОДКАТА! И ето няколко обещани снимки:

Сбогом следващия път, скъпи туристи! Написано от: Maruška Magálová, студентка 2-ра година Източник на снимки: Google

Надяваме се, че ви е харесал 1-ви брой, че сте се забавлявали с него, научили сте нови неща и ще се радвате да купите още номера. В следващото издание можете да очаквате с нетърпение кръстословици, любовни истории, комикси и много новини! С любов вашата редакция:) .

Популярна редакция на списание TKEJ: Главен редактор: Лора Баранцова, 2-ра година

1-ви редактор: Даниела Данихелова, 2-ра година