начина

Beauty Spa Concept - Кавказка жена с перфектен портрет на кожата на лицето. Красива брюнетка спа момиче показва празно копие пространство. Изолирани на розов фон на студио. Предлагане на продукт. Жест за реклама.

11 промени в начина на живот, които облекчават акнето

Няма значение каква козметика ще сложите на лицето си. Някои промени в начина на живот могат да ви помогнат да се борите с акнето.

Повече сън

С всеки час загубен сън рискът от психически стрес се увеличава с 14%. Как влияе на акнето? Стресът увеличава производството на глюкокортикоиди, което води до аномалии в структурата и функцията на кожата. Най-просто казано, акнето може да се влоши поради липса на сън. За добър сън поддържайте стайната температура между около 17 и 22 градуса по Целзий, тъй като по-ниската телесна температура ще приспи тялото много по-бързо.

Храна

Някои храни причиняват бързо повишаване на кръвната захар, а оттам и на инсулина. Твърде много инсулин в кръвта може да доведе до запушване на порите и засилено действие на мастните жлези. Променете диетата си и консумирайте много пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци и значително намалете тестените изделия, белия ориз, белия хляб и захарта.

Упражнение

Упражненията облекчават стреса, който може да е отговорен за влошаване на акнето. Физическата активност също помага за увеличаване на кръвообращението в кожата, донасяйки на клетките повече кислород и по-ефективно извличане на замърсители. Изпотяването по време на тренировка обаче може да раздразни кожата, така че винаги вземайте душ след него.

Вода

Увеличаването на количеството вода, което пиете, ще ви помогне да изхвърлите токсините и да хидратирате кожата си отвътре навън. Дори две чаши вода значително ще увеличат кръвообращението в тялото, а оттам и кожата.

Слънцезащитни продукти

Никога не забравяйте за слънцезащитните продукти, тъй като изгарянето може да влоши акнето и да причини тъмни петна по кожата. В допълнение, това може да ви изложи на риск от рак на кожата. Използвайте слънцезащитен крем винаги, когато ще излизате на слънце. Ако сте склонни към акне, изберете по-леки (некомедогенни) продукти, съдържащи

  • авобензон,
  • оксибензон,
  • метоксицинамат,
  • октицилен
  • и цинков оксид, който не запушва порите ви.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини контролират производството на левкотриен В4, молекула, която увеличава количеството мазнини в кожата и причинява възпалително акне. Тези киселини включват например

  • орехи,
  • авокадо,
  • ленено семе
  • и сьомга.

Почистване два пъти на ден

На лицето има повече мастни жлези, отколкото на други части на тялото. Всички слоеве по кожата, които падат върху нея през деня, независимо дали става въпрос за грим, пот, смог, прах или мръсотия, запушват порите. Ако кожата не се почиства редовно, тези примеси ще запълнят порите, което води до черни точки и рани. Ето защо е важно кожата да се почиства старателно сутрин и вечер. Потърсете продукти, които не запушват порите.

Пилинг

Твърде активните мастни жлези водят до акне и могат да бъдат причинени от неактивни жлези. Сухата кожа има фини пукнатини, при които бактериите се размножават и пилингът на кожата също води до запушване на порите. Поради това е подходящ редовен нежен пилинг, поне няколко пъти седмично, за който е идеално да използвате омекотител.

Мобилен телефон

Няколко проучвания показват, че мобилните телефони са среда за размножаване на бактерии. Всеки ден мобилният телефон е изложен на хиляди бактерии, разпространявани от пръстите (когато пишете) към лицето (когато се обаждате) и обратно. Освен това топлината, произведена от мобилния телефон, позволява на бактериите да се размножават по-бързо. Поради това е препоръчително всеки ден да избърсвате телефона си с дамска превръзка.

Козметика за коса

Акнето може да бъде причинено и от козметични продукти, използвани върху косата, като балсам, шампоан, гел и спрей. Маслата от тези продукти попадат върху кожата, най-вече около косата, и улавят бактериите, причиняващи акне, в порите. Затова нанесете тези продукти върху косата си, преди да почистите лицето си или да изберете козметика за коса без масло.

Професионална козметика

Там, където повечето продукти са се провалили, влиза в действие Breakout Defense + Age Repair. Опитали ли сте безкрайна гама от продукти за проблемна кожа и никога не сте виждали подобрение? Breakout Defense + Age Repair ще ви помогне да решите кожни проблеми в продължение на няколко години. Уникалната формула без масло е подходяща за мазна и комбинирана кожа. Съдържа патентовани антиоксиданти, които намаляват свободните радикали и защитават кожата като цяло. Breakout Defense + Age Repair видимо коригира дългосрочните кожни дефицити, като фини бръчки, белези от акне и други дефицити на пигменти. Важен компонент на бета глюкан помага за възстановяването и запазването на новообразуваните клетки. Целият продукт се основава на естествена основа, а вещества като женшен, матерник и пъпна връв намаляват и изглаждат фините бръчки. След редовно прилагане резултатът се вижда в рамките на един месец.

Състав (основни активни вещества)