Акнето е проблем не само за юношите, но и за много възрастни. Разберете какво причинява акнето, съсредоточете се върху лечението му и го спрете завинаги.

големи

В момента се предлагат огромен брой продукти против акне. Никой обаче няма гарантиран начин да се отърве от този проблем. Тя трябва да се основава на добра информация за това как да третирате правилно проблемната кожа и какво да предотвратите. Прочетете митовете, в които често вярваме и по този начин допринасяме за по-нататъшното формиране на акне.

1. Мит: Диетата няма нищо общо с акнето

Изследователите непрекъснато работят по този въпрос, но са установили, че диетата и акнето наистина са взаимосвързани. Хората, които редовно консумират сладки храни, млечни продукти и нездравословни мазнини, са по-склонни да страдат от умерено до тежко акне.

2. Мит: Ако имате акне, не трябва да ядете шоколад

Въпреки че има връзка между диетата и акнето, нито едно от изследванията не е потвърдило, че шоколадът има роля в акнето. По принцип всички храни с висок гликемичен индекс могат да повишат нивата на кортизол в кръвта и да влошат акнето. Тази група обаче включва и сладкиши, сладкиши и тестени изделия, а не само самия шоколад. А за яденето на тъмен шоколад със съдържание на какао над 70%, колкото по-висок е процентът на какао, толкова по-нисък е гликемичният индекс.

Изкуството да бъдеш жена - изкуството да бъдеш? Каква роля избираме?

3. Мит: Акнето е проблем за тийнейджърите

Всъщност проучване на повече от 1000 възрастни, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, потвърждава, че 50% от жените на възраст между 20 и 29 години, 35% от жените на възраст между 30 и 39 години и 26 години % от жените на възраст между 40 и 49 г. Той страда от акне от години. В зряла възраст това възпалително заболяване е по-често при жените, отколкото при мъжете. Това може да се дължи на увеличеното производство на хормони, които причиняват бактериално възпаление и обриви.

4. Мит: Гримът влошава акнето

Вярно е, че някои продукти могат да запушат порите, причинявайки обриви, но добрият грим може да подобри акнето. Ето защо, когато избирате правилния крем, уверете се, че той е предназначен за вашия тип кожа и винаги купувайте само сертифицирани марки.

Можете да намерите продукти за акне в тези електронни магазини:

5. Мит: Слънцезащитният крем запушва порите

Има 2 категории слънцезащитни продукти - химически за слънцезащита, които поглъщат UV светлина, и физически за слънцезащита, които отразяват UV лъчението. Докато някои химически кремове могат да раздразнят кожата, причинявайки възпаление и пъпки, физическите слънцезащитни продукти наистина могат да помогнат за лечение на акне.

Цинковият оксид е активната съставка в такива кремове и в допълнение към слънцезащитата може да се бори с бактериите, причиняващи акне. Затова внимателно следете състава на слънцезащитните продукти.

6. Мит: Необходимо е да се използват продукти с повече активни вещества

Ако разгледате продукти, предназначени за проблемна кожа, ще откриете, че повечето от тях съдържат бензоил пероксид и салицилова киселина. Тези 2 вещества често се препоръчват, тъй като бензоил пероксидът се бори с бактериите, а салициловата киселина освобождава кожата от нежелани, запушени пори. Това обаче не трябва да се преувеличава с продукти, които съдържат повече от тези вещества, отколкото други, особено бензоил пероксид. Нито едно изследване не е потвърдило техния по-добър ефект, а напротив, те се държат по-дразнещо към кожата.

7. Мит: Пастата за зъби може да излекува акнето

Пастата за зъби съдържа вещества като сода за хляб, водороден прекис, алкохол, ментол и етерични масла, които могат да изсушат обривите по повърхността на кожата, но да причинят дразнене и възпаление под повърхността, което може да влоши кожните ви проблеми.

8. Мит: Слънцето помага за подобряване на акнето

Излагането на слънчева светлина може да намали възпалението в тялото и тъй като акнето е възпалителен процес, първоначално може да изглежда, че намалява. С течение на времето обаче слънцето премахва колагена от кожата, което я поддържа твърда и млада. Тогава белезите от акне, както и възпалителните процеси по кожата стават още по-видими и лечението им е още по-трудно.

7 правила за съблазняване: Вие ги контролирате?

9. Мит: Акнето е резултат от недостатъчно измиване

Не би ли било чудесно, ако акнето може да се премахне чрез редовно измиване на лицето ви? Това обаче само би влошило проблемите. Честото измиване на лицето може да лиши кожата от естествените й мазнини, които поддържат кожата суха и я компенсират чрез прекомерно производство на кожни мазнини, което запушва порите и само влошава възпалителния процес.

Вижте и тези ефективни средства за лечение на акне:

10. Мит: Изцеждане за лечение на акне

Долу ръцете! С изстискване увреждате повърхността на кожата, което може да доведе до още по-голямо възпаление и инфекции. Знаем, че е трудно да устоим, особено когато става въпрос за узрели пъпки. Но вместо да изстисквате и остъргвате, използвайте нощна обработка с бензоил пероксид.

11. Мит: Стресът не е причината за акнето

Стресът създава хормонален дисбаланс в организма, който може да доведе до акне. Според проучване, проведено от Училището по медицина на Уейк Форест, стресираните хора страдат от по-тежки форми на акне от тези, които не изпитват стрес. Ако имате стресова работа, наслаждавайте се на достатъчно релаксация всеки ден, за да можете да се регенерирате.

Акнето е проблем за хора от всички възрасти и досега няма гарантирано лечение, което да се отърве от този проблем завинаги. Количеството невярна информация обаче ни кара да влошаваме проблема сами. Затова имайте предвид тези съвети и може би резултатите ще имат положителен ефект върху кожата ви.