Отслабвате
Ако имате проблем с наднорменото тегло, ако искате да свалите излишни килограми и да се похвалите с перфектната фигура по бански, посегнете към водата. Пиенето само на чиста вода в продължение на 9 дни ще изгори същия брой калории, както ако бягате по 8 км на ден. Водата също така потиска повишения апетит, което също допринася за загуба на тегло.
Ще бъдете по-умни
Мозъкът се нуждае от огромно количество кислород, за да работи правилно. Водата е един от най-добрите й източници. От това просто следва, че колкото повече вода пиете, толкова по-бързо ще работи мозъкът ви. Това ще има положителен ефект върху мисленето и концентрацията.
Вие прочиствате тялото
Пиенето на много вода е най-добрият начин за детоксикация. Той помага за изхвърлянето на всички лоши токсини и вещества от тялото и прочиства тялото ни. Доставката му обаче трябва да се разпределя през целия ден, за да не натоварваме излишно бъбреците.
Брюнетката пиела по четири литра вода на ден: това веднага се отразило на тялото ѝ!
Ще бъдете по-здрави
Водата не само помага за лечение на много здравословни проблеми като главоболие или възпаление на пикочните пътища. Правилният режим на пиене работи и като превенция срещу различни заболявания. Укрепва имунната система и защитава сърцето, намалява риска от заболявания като високо кръвно налягане, инфаркт или рак.
Ще бъдете по-млади
Разбира се, режимът на пиене няма да ви върне няколко години назад. Въпреки това помага да се поддържа младежки вид. Водата хидратира кожата ви, поддържа я здрава, сияйна и мека, така че бръчките не се появяват скоро.
Получавате повече енергия
Редовният прием на течности стимулира метаболизма. Ако изпиете половин литър чиста вода, след като се събудите, ускорете метаболизма си с до 24%. По-добрият метаболизъм от своя страна допринася за повишена енергия.