1. Страх от самота

радост

2. Страх от това, което другите хора мислят за нас

3. Страх от нараняване на някого

4. Страх от властите

5. Страх от откровение

6. Страх от отхвърляне

Първата и най-важна връзка научи децата на алкохолици, че хората, които обичат, ги нараняват и се държат съвсем непредсказуемо. Затова те внасят страх от близост в зряла възраст, страхуват се от интимни връзки. Успешните връзки с възрастни, независимо дали са любовни или приятелски, изискват висока степен на уязвимост, доверие и откритост, които не се отплащат в алкохолното семейство. Много възрастни деца на алкохолици са склонни да бъдат привлечени от емоционално недостъпни хора поради дълбоки вътрешни конфликти. За тях светът е непредсказуемо място, изпълнено с емоционални вандали. Те са убедени, че ако допуснат някого, ще го наранят. Тези деца много скоро осъзнаха, че връзките водят до предателство, а любовта води до болка. Най-лошата последица от алкохолизма в семейството е невъзможността да се вярва на другите.

Ако не можете да се доверите на родителите си, тогава кой? Възрастните деца на алкохолици често се борят с невъзможността да се доверят на другите. Страхът означава да си несигурен за себе си, да станеш недоверен към своите качества, способности и в същото време да станеш недоверчив към другите хора. Страхът означава страх от себе си, другите, страх от живота. Въз основа на страха, ние се защитаваме от дистанция, арогантност, осъждане, омраза, пристрастяване, ревност и други качества, които класифицираме като отрицателни и които създават дистанция.

Да се ​​страхуваш днес е същото като слабост. Понякога си слагаме изкуствена маска, с която търсим потвърждение от околните, че правим нещата добре. Всъщност ние доброволно си слагаме окови под формата на предразсъдъци, зависимост на мненията от другите, страх от осъждане. Ние не живеем живота си пълноценно, а само до такава степен, че страхът ни от предразсъдъци и осъждане от другите ще ни отпусне.

Страхът е, особено за мъжете, емоция неприемлива. Човекът все пак не се страхува! И това се казва за малко двегодишно дете. Ясно е, че ако често повтаряме подобни изказвания на дете, то ще започне да потиска страха си и да се обърква за него. Страхът ще престане да функционира както първоначално. Човек, който е възпитан по този начин, или няма да види опасността там, където се намира, или ще я види навсякъде и в същото време ще се преструва, че всичко е наред. Страхът престава да бъде емоция за него, която му помага да оцелее и да расте здравословно.

Ако детето не направи нещо, което е правилно, или че някой му е подчертал, че е правилно, тогава в него има страх. Ако човек не го научи, че дори човек трябва да играе, трябва да се научи, че не може да бъде най-добрият във всичко, че идеите и очакванията му не винаги се изпълняват, че при човек идва болест, понякога дори много сериозна, успех и постоянни победи, но в това, което носи, тогава той ще изпитва постоянен страх, страх от загуба, страх да не бъдеш първият, страх от разболяване, страх от смърт, страх от невъзможност да отговори на очакванията на неговите родители, учители и други близки, страх от собствената му недостатъчност.

Възрастните деца на алкохолици са живели с убеждението, че изразяването на чувства и емоции е погрешно. Блокирането на чувствата става фатално за тях. Чувствата означават нашата вътрешна същност и ни информират за вътрешните ни нужди. Благодарение на тях ние знаем какво да развиваме, дали това се отнася до нашите интереси, или как да развиваме отношения с хората, така че да чувстваме достойнство, уважение и съпричастност. Ако загубим връзка със собствените си чувства, чиято цел е да ни доведе до нашето лично щастие, губим връзка с нашата навигационна система и се лутаме в живота. Ние се фокусираме върху търсенето на щастие, което ни се предлага отвън. Понякога трябва да заблудим несигурната си вътрешност със самодоволни зависимости от алкохол, наркотици или игри. За момент всичко това ще ни донесе усещане за илюзорно щастие, но всичко това са само спомагателни бъчви, които никога не могат да заменят вътрешната лична сила. Можем да получим това само когато започнем да възприемаме нашата емоционална навигационна система и тръгнем на пътешествие през живота според нея. Само това може да ни доведе до нашето лично щастие, защото всеки има нужда от нещо различно.

За много хора радостта е почти недостъпно чувство за живот. Злоупотребата с пристрастяващи вещества, за да излезем от себе си и да почувстваме радост, е надежден метод за трайно блокиране на нашата радост. Когато потискаме чувствата, потискаме и радостта. Който не изпитва мъка, не може дори да се радва. Невъзможността да изпитваме радост до голяма степен е резултат от ролите, които ни защитаваха. Човек, който е убеден, че е нежелан или недостатъчен, не може да се радва достатъчно сърдечно. Ролите, които ни защитаваха, блокират нашата радост. Разбирането на нашата съдба и справянето с нея ще ни помогне да отворим пътя към радостта.