Тренирате ли и през зимата и страдате ли от кашлица и болки в гърлото? Опитайте тези витаминни бомби. Благодарение на тях гърлото и белите дробове ще се върнат във формата си. Започва зимният сезон и болките в гърлото или кашлицата са често срещан проблем. Зад всичко стоят температурни промени във времето извън и вътре в нашите домове или работни помещения.

Освен това зимата е време за тестване на нашия имунитет и устойчивост към болести. По-малко слънце и дози витамини ще направят своето. Ако не сте успели да включите храни, богати на витаминни бомби в диетата си като предпазна мярка, трябва да посегнете към нашите съвети, които ще ви съберат бързо. Традиционни рецепти Нашите стари са проверени от години и наистина работят.

кашлица

Естествено лекарство за възпалено гърло:

Възпаленото гърло се проявява с болезнено преглъщане. Това често се дължи на прехода от горещина към зима, пиене на студени и топли напитки или смяната им, сух въздух в стаята или отслабена имунна система. Има няколко съвета за излекуване на гърлото по време на първоначалното „надраскване“ или болезнено преглъщане. Какво става ?:

  • Пиене на билкови чайове - липа, градински чай, черна основа, мента, джинджифил ...,
  • мед - една чаена лъжичка на ден,
  • гаргара с морска сол - в съотношение 200 мл вода и 1 чаена лъжичка сол,
  • смучене на домашни таблетки за смучене - от джинджифил, основа ...,
  • кокосово масло - една чаена лъжичка дневно,
  • супа от пиле и чесън - най-добре приготвена у дома.

Това не е кашлица като кашлица

С кашлицата е малко по-сложно. Има два вида кашлица, първият е дразнещ суха кашлица, което най-често причинява дразнене на микрочастици от прах, дим, сух въздух или алергии и често води до възпалено гърло. Така наречената мокра лигавична кашлица е вторият тип, който се развива след задушаваща суха кашлица. Може обаче да се появи и при настинки или грип. Изкашлянето на слуз обаче не е вредно и не бива да го подценяваме. Това пречиства организма от инфекции и бактерии.

Бързото възстановяване от кашлица е практически невъзможно. Честата кашлица, която придружава настинка или продължава след заболяване, понякога може да продължи повече от две седмици. Според експерти тялото няма да се справи с него в рамките на два дни, дори с помощта на лекарства, както обещават някои съвети. Трябва да му се даде време да се възстанови и да вземе правилното лечение. Природата и тялото ви ще се справят най-добре с кашлица или болки в гърлото.

5 естествени рецепти за кашлица:

1. Джинджифилов сироп и увийте

Благодарение на благотворното въздействие на джинджифила, популярността му нараства. Подправките с произход от Китай се използват главно за ароматизиране на храни. В допълнение към типично неприятния остър вкус, той има отлични ефекти върху здравето при възпалено гърло, настинка или кашлица, няма значение под каква форма го приемате. Подходящ е както за външна, така и за вътрешна употреба. В комбинация с мед, той е отличен универсал. Медът също е известен със своите ефекти от векове. Освен че се използва при много здравословни проблеми, той има относително добра способност да стимулира отделянето на слуз. Следователно най-добре познатото му приложение е при лечение на кашлица и настинка.

Джинджифиловият сироп се оказа успешен особено при суха дразнеща кашлица. Процедурата е много проста.
Нуждаете се от:
Приближаване:

Поставете малки парченца лимон и джинджифил в стъклен буркан. Залейте ги с мед до горе. Затворете добре контейнера и го поставете на студено място, докато от месото се образува желатин. След отваряне се консумира една чаена лъжичка, смесена с топла напитка, като чай. Препоръчително е да го приемате няколко пъти на ден, докато кашлицата отшуми.

Приготвянето на обвивки с меден джинджифил също е лесно.
Нуждаете се от:
  • настърган джинджифил
  • кокосово масло
  • мед
  • гладко брашно
  • марля или превръзка
  • кърпичка
  • лепенки
Приближаване:

В контейнер смесете меда с брашното на фина паста. Добавете кокосово масло и изцеден сок от прясно настърган джинджифил. Пастата трябва да е пластмасова и по-плътна, да не е твърде тънка. Ако вече е добре смесено, нанесете го върху кърпичка, която увийте в марля или превръзка. Прикрепете готовата обвивка към гърдите с лейкопласт 2 до 3 часа вечер преди лягане. Оставете да действа цяла нощ. Препоръчително е да носите пижама за увиването. Опаковката няма странични ефекти, с изключение на отделената топлина, която ще ви накара да се потите повече. За тези с чувствителна кожа, която е алергична към джинджифил, обвиването не се препоръчва.

2. Сироп от лук

Известно е, че лукът дезинфекцира устата и носната кухина, разтваря слузта и облекчава болките в гърлото. Древните египтяни, гърци и римляни са го използвали в изобилие не само като хранителна добавка, но и като лекарство. Острият му вкус се причинява от етерични масла, които съдържат сяра. Лечебните му ефекти могат да бъдат страхотни количество витамини и минерали, но преди всичко алицин. Алицинът е естествен антибиотик, който има антибактериално и фунгицидно действие. Благодарение на него лукът се използва като спомагателно лечение при настинки, болки в гърлото и кашлица. Приготвянето на лучен сироп е много просто.

Нуждаете се от:
Приближаване:

Нарежете лука на ситно, изсипете 2-3 супени лъжици мед и поставете на топло място за три часа. Идеално е да оставите залятия лук с мед да престои една нощ. През това време лукът отделя сока, който се приема по лъжички няколко пъти на ден.

Ако сте алергични към мед, можете да го замените с достатъчно количество захар (кафява, тръстика). Ако изтече сиропът, поръсете отново същия лук, но пуснете сока малко по-късно. Ако е необходимо, можете да приготвите пресен сироп отново на следващия ден.

3. Тинктура от карамфил

Въпреки че тази подправка е силно свързана с най-красивите празници през годината, тя притежава огромна лечебна сила. Той е потвърден и от известни лекари и учени. Карамфилът дойде при нас от Бразилия. Те също растат на тропическите острови и в Африка. Те съдържат етерични масла, които имат антибактериално и антисептично действие и действат срещу различни заболявания, причинени от бактерии. Освен това те са заредени с редица редки минерали като манган, калий и калций. Паренето над ноктите ще ви осигури чисти дихателни пътища и няма да ви безпокои кашлица или настинка. Ако искате да ги използвате и при болки в гърлото и парата ви пречи, пригответе тинктура от карамфил.

Нуждаете се от:
  • 60 мл алкохол (за предпочитане безцветен или алкохол, френски)
  • малко карамфил (около 25 броя)
Приближаване:

Смесете посоченото количество алкохол с карамфил в затваряща се бутилка. Разклатете сместа и я оставете да се влива в продължение на 24 часа. Вземете една чаена лъжичка преди лягане, оставяйки я в устата си възможно най-дълго. Тинктурата може да се използва и като гаргара. Препоръчва се обаче да се приготви тинктура от по-голямо количество от тези суровини. Всеки, който не може да използва нокти, също ще направи същата услуга на вас.

4. Еликсир от чесън

Чесънът идва от Кавказ. Известен е с неприятната си миризма, но и с отличните си ефекти. Има антибактериално действие и помага за кашлица при заболявания на горните дихателни пътища. Той има високо съдържание на витамини, особено А, В и С. Подобно на лука, чесънът крие веществото алицин, което е естествен антибиотик. Един недостатък е фактът, че ако искате да го използвате в по-големи количества, препоръчително е да използвате и пробиотици. Чесънът унищожава не само вредните бактерии, но и добрите, които се намират в червата и допринасят за здравословната микрофлора.

Нуждаете се от:
  • чесън
  • 250 мл вода
  • 150 г захар
Приближаване:

Натиснете 5 до 6 скилидки чесън. Сварете водата и я оставете да се охлади до по-ниска температура. След това добавете счукания чесън и захарта към водата. Смесете и оставете да престои поне шест часа. След това се отцежда и се съхранява в хладилник. Препоръчително е да дозирате 1 до 2 супени лъжици на всеки час, можете да регулирате дозата по-късно. Не всеки може да приема чесън, така че помислете за това предварително. Чесънът във високи дози може да причини стомашни проблеми и кръвно налягане. Този еликсир обаче може да се справи и с най-тежката кашлица.

5. Сироп от мащерка

Мащерката, подобно на чесъна и лука, има антибактериални ефекти и може да потисне кашлицата. Често се препоръчва за тези, които вече са оставили задушаваща кашлица и са на паша със слуз. Сиропът улеснява кашлицата им. Не е нужно да спорим за неговите ефекти, тъй като той е официално одобрен от лекарите като лекарство за кашлица, бронхит и инфекции на горните дихателни пътища.

Нуждаете се от:
  • 200 г захар (тръстика, кафява…)
  • вода
  • 14 г мащерка
Приближаване:

Изсипете захарта във водата и варете около 20 минути. След спиране и леко охлаждане на напитката добавете мащерка. Смесете, покрийте и оставете да се влива. Когато напитката изстине, я отцеждаме. С по-плътната си консистенция охладеният сироп ще ви напомни за закупения в аптеката. Приема се три пъти на ден по една чаена лъжичка.

Естествените рецепти са чудесна алтернатива на търговските и химически модифицирани препарати при болки в гърлото и кашлица. Ако имаме здравословен проблем, билките, подправките или други храни със заряд от витамини трябва да са първият ни избор. Ако обаче не се почувствате по-добре след една седмица, е време да намерите лекар, който най-вероятно ще трябва да Ви даде антибиотици.