Киселините могат да бъдат основна неприятност, която може да сигнализира и за други здравословни проблеми. При много чести рецидиви това може да бъде причинено например от проблеми с храносмилането, жлъчния мехур или раздразнен стомах.

изгорите

Обикновено звучи вечер, през нощта или малко след консумация на някои ястия. Бременните жени също страдат много често. За да се отървете от него, можете да използвате няколко домашни съвета, но също така да се съсредоточите върху важна профилактика.

1. Ябълка без кожа

Ако изгарянето скоро е свързано с лошо храносмилане, тогава една ябълка ще ви помогне перфектно. Това ще подпомогне дейността на стомаха и много бързо ще предотврати дискомфорта в гърлото. Трябва обаче да ядете този плод, без да се белите, за да не натоварвате още повече храносмилането си. Червените са по-ефективни от зелените ябълки, а тези с повече сок са подходящи.

2. Ограничете сладките и киселите храни

Една от най-лошите храни за киселини са всякакви сладкиши. Те автоматично увеличават създаването му. Ето защо, за да нямате често този проблем, трябва да ограничите консумацията им. Дори следвайки хранителните си навици и последвалото влошаване на храносмилането, лесно ще разберете, че именно това ви създава проблем и трябва значително да ги намалите. Обърнете специално внимание на сладкиши с плънка с тежко масло или бита сметана. Също така се влияете негативно от храни, приготвени от закваска и по този начин, в някои случаи, сладкиши и хляб.

3. Спете от лявата страна

Ако изгарянето скоро ви притеснява през нощта и го усещате особено след събуждане, опитайте се да промените няколко от навиците си. Избягвайте преди всичко тежки ястия за вечеря, не яжте четири часа преди лягане и се научете да спите от лявата страна. По същия начин няма да натоварите храносмилателните органи и стомахът ще работи много по-добре. Също така, опитайте се да поставите възглавница по-високо, така че стомашната киселина да не може да стане.

4. Бадеми

Много хора, които страдат от този проблем, винаги имат със себе си пакет бадеми. Те успокояват производството на киселина много добре и много бързо и облекчават неприятните симптоми. За да си помогнете обаче с тези ядки, са ви необходими непечени и несолени плодове. Те също трябва да са бадеми, които са избелени и вече нямат тънка кафява кожа по себе си.

5. Чай от джинджифил, мента и лайка

Храносмилателните проблеми и последвалото повишено производство на стомашна киселина ще ви помогнат да контролирате различни билкови чайове. Особено ментата е много добра, което също подобрява обработката на храната и предотвратява усещането за натежал стомах. Джинджифилът също помага, ако киселините скоро са причинени от здравословен проблем като раздразнен жлъчен мехур. Лайка, жълт кантарион или рапица също помагат за подобряване на храносмилането.

6. Целина

Стволовата целина е по-добра за този проблем, но можете да помогнете и с биволите, които са по-известни в нашия регион. Пет сантиметрово парче е достатъчно, за да дъвчете бавно и да успокоите стомаха по този начин. Целината винаги трябва да се яде прясна, в противен случай няма да има желания ефект.

7. Дъвка от мента

Много бърз и практичен трик е използването на дъвка с ментол. Трябва обаче да е мента, за да можете да използвате помощта на мента. Не го яжте обаче твърде дълго, защото ако загуби отличителния си вкус, това няма да ви помогне много. По принцип това е заместител на ментов чай, който не можете да получите при никакви обстоятелства, но винаги ще намерите дъвка в чантата си.

8. Сода за хляб

Този трик беше много популярен особено сред поколението на нашите родители и баби и дядовци. Смесването на сода за хляб или бакпулвер с вода и след това бързо пиене наистина помага срещу киселини, но и когато храносмилането е спряно. В този случай обаче е необходимо да се подчертае едно много важно нещо. И че не трябва да използвате това устройство редовно и често, тъй като това може да доведе до силно дразнене на стомаха и язви.

9. Намерете време за ядене

В случай на изгарящи проблеми, това скоро зависи не само от това какво ядете, но и от това как го консумирате. Ако сте свикнали просто да хвърляте храна бързо в стомаха си, тогава дори не издишвайте и веднага бягайте обратно на работа, няма да се отървете от това усложнение. Особено обядът трябва да бъде спокойна част от деня, на която трябва да се отдадете без стрес.

10. Банани

Едно от ефективните средства е консумацията на банани. Те все още не трябва да са кафяви и за това ще е достатъчно малко парче, за да не е стомахът прекалено пълен, но за да получите бързо облекчение. Можете също така да ядете банан след всяко хранене, за да предотвратите покачването на киселината.