помогне

Трябва да се поглезим с чаша горещ чай поне веднъж на ден. Това е чудесно допълнение към редовен режим на пиене. Сред най-популярните чайове е работата с лайка, която има много благоприятни ефекти върху тялото ни. Мирише приятно, успокоява и има добър вкус. Това обаче не са единствените предимства.

Лайката се събира и суши като растение в продължение на десетилетия. Съдържа силни антиоксиданти и заедно с витамини и микроелементи има отлични превантивни ефекти върху здравето ни. С какво може да ни помогне?

За лошо храносмилане

Този чай успокоява и стимулира производството на стомашни изпражнения и жлъчка. Той спира ферментационните процеси в червата, облекчава болката, спазмите и премахва възпалението. Екстрактът от лайка се използва за лечение на колит, гастрит, но също и диария и гадене.

Болезнена менструация

Тъй като този чай има успокояващи ефекти, той се използва и за релаксация и може да помогне и при болезнена менструация. Облекчава спазмите и болката. Освен това той съдържа вещества, които имат положителен ефект върху редовността на цикъла и помага при стрес, а жените в преход не могат да го похвалят. Също така е отлично, ако тренирате интензивно.

Безсъние

Чаша чай от лайка преди лягане, заедно с мед, може да ви помогне при проблем като безсъние. Освен това чаят не води до пристрастяване и действа перфектно. Облекчава чувството на тревожност и подобрява качеството на съня.

Стрес

Лайката действа като естествен антидепресант. Повишава нивото на серотонин и мелатонин в организма. Това са хормоните, отговорни за стабилизирането на човешката нервна система. Способността ви да издържате на стресови ситуации ще бъде значително по-добра и заедно с комбинацията от мента лайка, лимонова трева или лавандула, определено няма да отстъпите встрани, а напротив, ще подкрепите ефекта.

Мигрена

Всеки, който не е имал мигрена, не знае какво е истинското остро главоболие. Ако редовно имате тези проблеми, опитайте да включите чай от лайка във вашия режим на пиене.

Също така помага:

  • с намален имунитет
  • при грип и настинки
  • в отслабена сърдечно-съдова система
  • при диабет тип II.
  • облекчава алергиите
  • облекчава косопада
  • подобрява състоянието на кожата

Как да го готвя правилно?

Поставете една пълна супена лъжица сушени цветя от лайка в сито и залейте 400 мл гореща вода. Вливаме 10 минути. Добавете чаена лъжичка мед, когато температурата на чая е идеална, около 60 градуса и можем да пием.