Публикация от Matula95 »27 март 2020, 11:49
Ако пиете прекомерни количества бира или друг алкохол, това може да причини сериозни рискове за вашето здраве. Всеки знае, че алкохолът може да навреди на организма, ако се пие в прекомерни количества. Пиенето на бира в умерени количества обаче може да помогне за предотвратяване на здравословни проблеми. Може ли бирата да ви помогне да живеете по-добре? Нека разгледаме десет причини, поради които пиенето на бира може да е полезно за вас!
От няколко години знаем, че пиенето на червено вино на ден може да бъде от полза за сърцето ви. Това се използва от мнозина, за да оправдае чашата вино, придружаваща вечерята им, особено във Франция. Същото важи и за бирата? Изглежда, че пиенето на бира (в умерени количества) има повече ползи, отколкото сте си представяли. Ето няколко причини, поради които пиенето на бира може да бъде полезно за вашето здраве, стига да се консумира умерено.
1/Бирата може да предотврати остеопорозата
Бирата съдържа значително количество силиций, който помага за развитието на костната тъкан. Ето защо, ако бирата се консумира в умерени количества, това може да помогне за предотвратяване на остеопороза. Проучване от 2009 г. показва, че хората, които пият една или две чаши на ден, имат по-висока костна плътност от останалите. Хората, които пиеха повече бира, обаче бяха по-податливи на фрактури
2/Бирата може да намали риска от инфаркт
Има изследвания, които предполагат, че ежедневното пиене на бира може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Цифрите са впечатляващи, тъй като при редовното пиене на бира очевидно има 25 до 40% по-малък риск от инфаркт. Бирата съдържа и добър холестерол, който може да предотврати запушването на кръвоносните Ви съдове.
3/Може да подобри бъбречната функция
Вече знаем, че водата може да помогне на бъбреците да работят по-добре, но ако редовно пиете малко количество бира, според някои проучвания рискът от камъни в бъбреците ще спадне с до 40%. .
4/Избягвайте невродегенеративни заболявания
Някои изследвания предполагат, че пиенето на бира е по-малко предразположено към невродегенеративни заболявания, като например Болест на Алцхаймер ...
5/Бира срещу рак
В допълнение към пиенето можете да използвате бира в кухнята. Ако добавите няколко капки бира, докато варите месо, 70% от хетероцикличните амини (канцерогени, които се отделят при варене на месо) изчезват.
6/За добра доза витамини
Според медицински проучвания пиещите бира имат съдържание на витамин В6 в организма, което е с 30% по-високо, отколкото в другите. Бирата съдържа също B12 и B9.
7/Намалете риска от инсулт
Бирата може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци, което може да блокира притока на кръв към сърцето и мозъка. В резултат на това бирата също може да помогне за намаляване на риска от инсулт.
8/Увеличете инсулина си
Алкохолът, намиращ се в бирата, помага за повишаване на чувствителността към инсулин, което може да ни помогне да се предпазим от диабет.
9/Намаляване на кръвното налягане
Белодробната хипертония е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Пиенето на бира може естествено да понижи кръвното Ви налягане.
10/Пиенето на бира може да ви помогне да живеете по-дълго?
С всички тези предимства бирата може да живее по-дълго, ако не пиете твърде много и ако не съдържа оцветители или химикали.!
Пиенето на бира в умерени дози може да има ползи за здравето, както е посочено в тази статия, но трябва да имате предвид, че всичко е на МЕРКА:)