начина

Новите технологии могат да бъдат от голяма помощ в много отношения. В работата си като невропсихолог използвам различни програми за подобряване на спомените на пациенти с амнезия, програми, които предават гласа на пациенти, които не могат да говорят или записват честотата и продължителността на епилептичните припадъци.

Също така знаем, че тези устройства могат да попречат на нормалните мозъчни функции, като внимание, концентрация или самоконтрол и че повечето експерти препоръчват да не се използват от деца, особено през първите години от живота.

Друг аспект на използването на таблети и смартфони от малки деца е, че според няколко научни изследвания използването на тези устройства може да доведе до пристрастяване. Този ефект е демонстриран при възрастни и въпреки че не е напълно ясно какво въздействие могат да имат тези устройства върху малките деца, очакваме той да бъде още по-голям, тъй като мозъкът на детето продължава да се развива. Ако вашите малки деца използват тези устройства, може би сте забелязали как те са искали телефон през целия ден и колко са ядосани, ако не им го дадете, или как те губят контрол, когато ги помолите да го върнат.

Е, може би детето ви гледа нещата по телефона и си играе с него по 5-15 минути на ден и не се ядосва, ако поискате обратно телефона си или не го изисквате по различно време и при различни обстоятелства през деня. Ако е така, тази статия може да не е необходима за вас, тъй като вие и вашето дете изглежда се справяте добре. Но ако в даден момент сте се запитали как да помогнете на детето си да се „разкачи“ от тези устройства, ето няколко стъпки, които могат да ви помогнат.

Първата ви реакция може да е да мислите, че най-простото решение е да го отрежете напълно, да отнемете смартфона си от децата си и напълно да им забраните да го използват. По практически причини това може да е ефективно, но в действителност децата не разбират внезапността на това решение (Защо бих могъл да играя с телефона на майка ми вчера толкова, колкото исках, а днес е лошо?) И може да страдат от симптоми на отнемане, които могат да бъдат трудни за управление (също за деца, както и за останалото семейство).

Истината е, че няма начин да се обясни на малките деца, които на практика зависят от устройството, необходимостта да спрат да го използват или да ограничат използването му по такъв начин, че да го приемат доброволно - без да правят предизвикателна сцена или да се ядосват. Така че основната цел е да улесним ситуацията поне малко.

  1. Обяснете на детето какво ще се случи

Не е нужно да бъдете мелодраматични и да използвате фрази като „никога повече“ или „никога няма да бъдете отново ...“ Можем просто да кажем на децата, че ще използват таблета по-малко или че вече няма да могат да играят с смартфона на майка им или баща им.

  1. Изберете правилния ден

Обикновено децата имат навика да играят повече с тези устройства, когато са вкъщи. За да им помогнете да се откажат от този навик, е много полезно да се отдалечите от дома или да сте в друга среда. Поради тази причина е по-добре да започнете да отбивате деца по време на слънчева седмица, когато можете да излизате с тях, отколкото по време на дъждовна седмица, когато има по-голям шанс да останете вкъщи.

  1. Избягвайте определени обстоятелства

Тъй като сме склонни да използваме тези устройства най-много у дома, опитайте се да излезете от къщата, независимо дали при баба ви, или в парка или детската площадка. Ако децата ви са свикнали да ядат обяд или вечеря в кухнята, докато използват телефона, преместете храната в хола, тъй като смяната на местоположението ще помогне на детето да се справи с липсата на оборудване.

  1. Избягвайте спусъка

За децата е много по-лесно да останат спокойни без таблет или мобилен телефон в ръка, ако устройството е извън полезрението. Това е въпрос на здрав разум, въпреки че някои родители не го вземат предвид. Така че, за няколко дни може да е по-разумно да нямате смартфони, таблети или игрови конзоли в полезрението си.

  1. Солидарност

Една от причините, поради които за много деца е трудно да се изключат от тези устройства, е, че виждат родителите си да ги използват. Ако искате да помогнете на децата си да се справят с дискомфорта от неизползването на устройството, малко неща могат да им помогнат толкова, колкото да държат телефона ви недостъпен в джоба или чантата, вместо да го държат в ръцете ви през целия ден - и по-скоро да играят с децата си.

  1. Ако се намирате в среда, в която устройството обикновено се използва, предлагайте несъвместими алтернативи

Времето, което децата прекарват у дома и в други случаи, когато са свикнали да играят с устройството, обикновено са най-трудни. По това време опитайте да ги насочите към дейности, които са напълно несъвместими с играта на устройството.

Всяка дейност, която държи ръцете им заети, като рисуване, моделиране на пластилин, игра на кон на гърба на майка им или баща, ходене, катерене по дървета или каране на триколка са добри алтернативи. Всички тези дейности са „несъвместими“ с използването на оборудване и ще помогнат на децата да не мислят за желанието си да играят с тях. Ако средата е време за вечеря, заменете устройството с игри като „Шпионин“ или пеене на песни.

Или можете да им прочетете приказка, защото всъщност все още се опитвате да ги разсеете ... преходът ще бъде по-лесен и книгите имат по-положителен ефект върху децата, защото им помагат да обогатят речника си и да подобрят способността си да четат и пишат.

  1. Насърчавайте децата да намират алтернативи за себе си

Те ще пропуснат устройството, ако им омръзне. Затова в такъв момент им предложете алтернативи и им помогнете да използват въображението си и да измислят как да се забавляват. Попитайте ги дали биха предпочели да нарисуват или да играят с крак, или биха искали да им прочетете приказка, или биха предпочели да играят с любимите си динозаври; или можете да ги попитате дали биха искали да се преоблекат или да направят бункер в хола или да играят на криеница.

  1. Укрепване на усъвършенстването и времето без екран по положителен начин, използвайки любов и игра

Малко неща помагат толкова ефективно на децата да се чувстват добре и укрепват самочувствието им, както когато изпитват любов и играят с родителите си. Ако възнаградите времето без устройство с внимание и качествено време, мама и бебе или баща и дете, ще позволите на децата си да комбинират времето без устройство с моменти на най-забавно и ще им помогнете да забравят за „връзката“ си с устройството си по-бързо.

  1. Не наказвай

Децата, особено от 2 до 4-годишните, могат да изпитат голямо разочарование, ако са свикнали да играят на устройството по всяко време на деня и изведнъж откриват от ден на ден, че нямат достъп до мобилното устройство, тъй като често както преди. Това е напълно естествено и нормално. Те се ядосват и разочароват и правят сцени. Вместо да им се ядосвате, най-добрият отговор, който да им помогне да преодолеят разочарованието, е да бъдат търпеливи, да ги разберат и да им помогнат да преглътнат това горещо хапче с любов и увереност.

  1. Сила, любов и търпение

Всички деца могат да преодолеят този навик и да живеят и растат щастливо, без да използват телефоните и таблетите на родителите си по всяко време на деня. В точното време те ще бъдат достатъчно големи, за да използват мобилния телефон отговорно. За да можете да направите това, особено важно е да комбинирате ясни правила, граници и принципност с големи дози любов, грижа и качествено време. Действайки с разбиране, любов и търпение ще помогне на децата да приемат новите правила.

Знам, че уреждането на деца със сензорен екран понякога може да бъде много удобно, също често се изкушавам. Но като експерт ви препоръчвам да ограничите максимално използването на устройства. Имам три деца и знам, че понякога е трудно да ги храня или да ги чакам при педиатър, без да поставям параван пред тях, но вярвам, че това е усилие, достойно за жертвата. „Трудните“ моменти, които преживявате днес, ще имат дългосрочни положителни ефекти, под формата на по-голяма концентрация и търпение в бъдеще!