отслабване NATURHOUSE

Zuzka Grežďová

  • Височина: 168 см
  • Възраст: 45 години
  • Оригинално тегло: 83 кг
  • Тегло в момента: 66 кг
  • Продължителност: 4 месеца
  • Размер на дрехите преди: XL
  • Размер на дрехите след: S/M

Госпожа Зузка отиде направо към целта си. Винаги, когато идваше в нашия клон в Piešťany, тя носеше със себе си хълм от положителна енергия и добро настроение. Скоро майка й се присъедини към нея и ние винаги се радваме да видим имената им в календара ни сутрин.

Г-жо Zuzka, можете да ни кажете как научихте за хранителния център NATURHOUSE и какво ви доведе до нашия клон в Piešťany.?

Забелязах разклонението на NATURHOUSE, докато се разхождах Улица Теплице. Отдавна съм решен да отслабна. Мислех, че мога да го направя сам, така че не търсех помощ. Опитах много пъти, но не можах да сваля повече от 2 кг, които след това бързо си върнах. По-късно, докато гледах вашата страница, те се приближиха до мен хора истории, затова реших да резервирам консултация.

Спомняте ли си как протече първата ви първоначална консултация? Какви бяха чувствата ви от първата среща и как напуснахте?

Първоначална консултация Спомням си, че информацията, която получих, имаше смисъл за мен и веднага разбрах, че съм решен да се заема с нея. Но в същото време се притеснявах дали тялото ми ще реагира, ако мога отслабнете и дали мога да следвам правилата, по които трябва да се храня, дали не съм гладен и нервен. Както най-накрая разбрах, притесненията ми бяха излишни, всичко беше много по-лесно, отколкото очаквах.

Как NATURHOUSE ви е помогнал с вашата диета? Кои бяха най-големите промени, които трябваше да направите?

Г-жа Доминика от НАТУРА тя ми помогна да настроя диета, така че да започна да се храня редовно, пропуснах безполезни неща, които само повишаваха енергийната стойност на храненията. Което ме изненада, че бях не беше гладна. Тялото ми бързо се втурна към новата система, на всеки 3 часа автоматично започнах да усещам, че е време за друго хранене. Наслаждавах се на храната, получих я в светъл ден конкретни рецепти, които дори включих сред любимите си ястия. Като коригирам менюто си и ям по-естествена диета, вкусовете ми постепенно се "изчистиха". Сега много храна ми се струва твърде солена или сладка. Най-голямата промяна за мен беше да следвам честно режим на пиене и започнете да ядете 5 пъти на ден. Дотогава ядях само 3 пъти на ден, а когато бях добре гладен, ядох повече от необходимото.

За 4 месеца загубихте красивите 16,5 кг. И вие отслабвате всяка седмица! Какво те мотивира? Това, което виждате като успех на загубата на тегло?

Мотивира ме след няколко дни нова диета на мен подобрено храносмилане и усетих повече енергия. Най-силната мотивация беше, когато открих това тежестта започна да намалява и че падна без проблеми. Все още очаквах криза. Казах си, че не може да е толкова просто, но в крайна сметка не дойде криза и все още не мога да повярвам, че се е получила днес. Отначало си представях, че ще се радвам, ако успея отслабнете такива 10 до 11 кг. Мечтаната цел беше 13 кг, но всъщност не се надявах на това. В крайна сметка беше още повече! Разглеждайки старите снимки, съжалявам, че не започнах с отслабване в NATURHOUSE по-вероятно. Успех отслабване според мен е, че препоръките на консултанта трябва да се спазват честно, това със сигурност значително ще повлияе на резултата.

Тренирали сте по време на отслабване с NATURHOUSE или сте отслабнали само чрез промяна на диетата си?

Започнах да отслабвам на 6 март, точно преди да започнат проблемите с COVID-19. В началото все още бях зает, така че не спортувах, но след това бях принуден да остана вкъщи и след това започнах да тичам. Винаги съм мразел бягането, но това беше единствената спортна дейност, която можеше да се прави по време на карантина. Накрая така се увлякох с бягането, че това стана редовна част от живота ми. Тичам няколко пъти седмично. Когато е твърде горещо, замествам бягането с плуване. Считам обаче, че това е най-важното диетична промяна, защото когато разказваме колко би трябвало да бягаме, за да балансираме всяко нарушение под формата на висококалорична храна, често би било невъзможно.

Как NATURHOUSE ви спечели? Бихте ни препоръчали на вашите приятели?

NATURHOUSE ме спечели, защото методът е наистина прост, разбираемо за всички, има добре дефинирани принципи, които са логични, добре обмислени и работят добре. Страхотното е, че приготвената диета е вкусна, здравословна и балансирана. Подходът също е личен. Хареса ми, че в рамките на правилата и препоръките мога да съставя менюто сам и следователно мога да приготвя ястия според собствения си вкус. Методът за отслабване в NATURHOUSE Междувременно вече препоръчах на много познати и няколко от тях вече са в процес на отслабване, с добри резултати.

В момента сте във фаза на стабилизация от два месеца, което също е много важно. Ние ви учим как да държите теглото си красиво. Тази фаза ви дава и нови прозрения?

Осъзнавам това фаза на поддръжка е толкова важно, колкото и загубата на тегло. Оценявам, че успях да стигна дотук, затова следвам всички препоръки и Успявам да задържа тежестта. Очаквах с нетърпение да имам някои храни, които бяха „забранени“ по време на отслабване. Изненада ме, че сега, когато можех, не ми казаха много. Слушам сигналите на тялото и усещам по-лесно кое е добро за мен и кое не.

И накрая, мислите ли, че това, което сте научили от нас в NATURHOUSE, можете лесно да практикувате през следващите месеци, години ...?

Мисля, че мога лесно да приложа наученото в NATURHOUSE. Вече го преживях и съм решен да пазя теглото си. Поставих ограничение на теглото и ако не стигнах над това ограничение, щях да се върна към принципите, които ми помогнаха да отслабна.