На 23-годишна възраст Алиша Хупер качи безумно тегло от 120 килограма! За няколко месеца тя успя да загуби почти половината от теглото си и днес е съвсем друга жена.
Фантастична трансформация!
Алисия призна, че наднорменото й тегло се дължи на ужасен начин на живот и пристрастяване към нездравословна диета. Ежедневният й прием на калории е над 5000 калории!
Млада жена тя претърпя хирургично свиване на стомаха и след това напълно промени живота и навиците си. Днес той тренира поне три пъти седмично и редува кардиото със силови тренировки.
То напълно изключи нездравословните храни и бързото хранене от диетата и ги замени с питателна домашно приготвена диета, която може да приготви много лесно и бързо.
Алисия изглежда фантастично след обеднялата трансформация и накрая вече не разчита само на 3XL клин. Тя се радва на дрехи, дънки и дори бански, в които най-накрая не се срамува да се покаже на хората.
И така изглежда примерното меню, което й помага да поддържа фигурата и здравето си.
Закуска: Овесени ядки с банан (можете да добавите и други плодове, ядки, семена.)
Закуска: Пресни зеленчуци с оризов хляб или протеинов шейк
Обяд: Голяма салата с пиле
Вечеря: Естествено месо или риба, ориз със зеленчуци
- WAU, това е разликата! Тази жена е загубила 65 килограма и изглежда фантастично
- За 8 месеца Známa Slovenka 16 килограма надолу бързо отслабна и ето как изглежда сега!
- Съблазнителна мамба отслабнала "Така получавате тялото на мечтите
- Тя прилича на анорексичка! Певицата Лили Алън (29) отслабна невероятно
- За 18 месеца тя загуби 89 килограма благодарение на една промяна в диетата си