Отдавна сме се научили да ядем, дори когато не сме гладни - „Имам вкус към нещо!“ Емоциите влизат в сила. Емоциите са най-малко изследваната част от проблема със затлъстяването, но изглежда играят ключова роля в цялата игра, наречена „Човече, отслабни или се махай!“

като

Там в дъното, почти в самата сърцевина на мозъка ви, е частта, която се нарича хипоталамус. Тук мозъкът контролира не само телесната температура, сърдечната честота, сексуалното желание и метаболизма, но също така емоции а глад. Именно в тази част на мозъка - където емоциите толкова дълбоко докосват глада - се определя вашата победа или загуба при хранене и отслабване.

Храната има не само калории и всички тези други неща, но също така велика сила: може да предизвиква, потиска, променя или контролира нашите емоции. Особено неприятните, негативните или много интензивните.

Какво емоции и храна могат да направят заедно?

Храната има не само калории и всички тези други неща, но също така велика сила: може да предизвиква, потиска, променя или контролира нашите емоции. Само не забравяйте какво блаженство започва да се разлива по цялото ви тяло в момента, в който завъртите Twix - или каквото и да е „то“ -! И как биха се променили емоциите ви за миг, ако взех тази пръчка от ръката ви, преди да я ухапете - горко!

Психогенното (предизвикано от емоции) хранене може да причини отрицателен aj положителен емоции, някои хора, от друга страна, могат да почувстват, когато емоциите са пресилени анорексияи те трябва да гладуват, инструментът за нашата манипулация на емоциите може да бъде не само преяждане, но и глад.

Емоциите от яденето са такива влияние: предизвиква желанието „Имам вкус към нещо!“ = спусък, вземете решение за него, Какво ще ядем = чувствам се като шоколадово блокче, а не броколи! засягат количество приети калории скоростта на хранене, продължителността на хранене и чувствата ни към храненето: „Да, това е добре, ще имам още!“.

Неспособност да се справите правилно с емоциите си е, според психологическите изследвания, не само причината за „обикновеното“ преяждане, но и булимия и преяждане. Анорексия вероятно е и опит за бягство от емоции чрез манипулиране на храната. Тези проблеми вече изискват добър и опитен психотерапевт.

Понякога това е достатъчно за човек малко парче шоколад, друг път трябва да изяде цялата опаковка, някои хора, напротив, трябва да ядат каквото и да било, просто го оставете много.

Психогенното хранене може да приключи страхотен епизодите (= човек наистина желае) предизвикват чувства срам и вътрешно объркване = силни отрицателни емоции = друга причина да ядете отново и повече, което се случва с много хора, някои хора, напротив, след атака на психогенно хранене незабавно преминават в режим "глад".

Човек, който решава емоциите си, като рискува да бъде пренебрегнат важна информация, които ни носят емоциите.