Имам 167 и тежа 58 кг, преди второто тегло тежах 50 кг бих искал да отида до 55 кг това е моят оптимум, зависи и от дизайна на тялото

имате

Имам 167 см, тежа 58 кг и съм доволен от себе си, имах също 62 кг и 50 кг, но тези килограми не ми пасваха 🙂 с единия сом и тя се чувстваше слаба, а с другото тегло ужасно тежко: D

@ mayca20 Тежах 47 кг, но отново след три месеца стресиращ престой в болница с болно дете, с което накрая донесох ротавирус 🙂 и беше смъртоносно малко, не можах да направя нищо: D j

50 кг след две раждания и когато е много добре нает. Доволен съм, с изключение на свития гипс и без гърди, но ако напълнея, ще отиде точно там, където не искам 😒 На тази височина пробвах теглото от порядъка на 40-65 килограма и погледнах и се чувствах най-добре при 55 кг. Или пък защото бях с 10 години по-млад. 😀

Чудя се колко сте с поднормено тегло тук и все пак искате да отслабнете или не сте доволни от това. Нам също знам, че те все още не харесват фигурата и пак биха отслабнали, докато ако спрат да отслабват и започнат да упражняват и формират фигура, ще изглеждат много по-добре и много по-бедни с повече тегло. Но ще се справя само с незрелите.
Нормалното тегло за такава височина е мин. 54 и макс. 66 кг. И мисля, че тези 60-те са абсолютно страхотни, нещо средно, точно както трябва.
Така че аз лично не трябва да имам кльощави момчета, нито някога съм се чувствал като тях и вярвам, че има куп мъже, които също не обичат кльощавите. Сега имам повече кг, отколкото би трябвало, но самият ми съпруг ми каза, че ако отслабна, тогава не по-малко от 60 кг! 😀 (и аз го наричам нормален човек, слава Богу за него)