Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Zumbatomic - Забавление и упражнения за деца в едно

ЗУМБА това донесе радост на движението на много възрастни, които го приеха като част вашия начин на живот. Но „зумбистите“ мислеха и за децата. Внимание, ZUMBATOMIC идва, упражнение, на което със сигурност всички деца ще се поддадат.

zumbatomic

Все по-трудно е да мотивирате децата да се движат. Забавните и вълнуващи компютърни игри се съревновават със спортни дейности. Децата предпочитат развлеченията с мобилен телефон, уюта на собствената си детска стая или легнали пред телевизионния екран. Липсата на упражнения е придружена от лоши хранителни навици, подкрепени от бюфет за бързо хранене. Резултатът е нарастващ брой деца, страдащи от наднормено тегло, затлъстяване и здравословни проблеми.

Но нека не бъдем песимисти. Няма нужда да се отказвате!

Нека преместим децата през ZUMBATOMIC

Нарастващата тенденция на глобален мързел, безразличие и обща пасивност на децата към движение и здраве беше реализирана от екипа, групиран около ZUMBA Fitness. Групата се ангажира да създава упражнения за деца въз основа на концепцията за самата ZUMBA. Отделните упражнения на „възрастния“ ZUMBA бяха постепенно адаптирани към децата и заложени в концепцията ZUMBATOMIC.

Простотата на изпълнение и лесното запомняне са критериите, които връщат всяко едно упражнение от комплекта ЗУМБАТОМНИ. Създателите са работили усилено, за да направят упражнението нещо за децата забавно, мотивиращо и здравословно. Освен това ZUMBATOMIC спазва и други условия за ефективни спортни дейности - това е интересна, игрива форма на обучение и води до здравословен начин на живот.

ZUMBATOMIC има история, вие я знаете?

Интересът на децата беше предизвикан от създателите с история за учен на име Томич. Томич реши житейския си път търси рецепта за щастлив живот. Вярвате или не, той най-накрая успя да го намери. Пътят към щастието на г-н Томич стана музика, танци и упражнения, комбинирани в концепцията ZUMBATOMIC.

Какво е ZUMBATOMIC?

ZUMBATOMIC е забавно упражнение, основано на принципите на ZUMBA Fitness, подходящо за деца от четири до дванадесет години. Музиката е внимателно подбрана и адаптирана към децата. Съдържа стилове като хип-хоп, салса, румба и много други.

Упражнение, основано на гениалната комбинация от музика и танци води най-малките към здравословен начин на живот. Той насърчава у децата чувство за работа в екип, развива отговорност, координация и дисциплина. При деца стимулира креативността и насърчава паметта.

Създателите препоръчват децата да се разделят на две групи - МАЛКО ЗВЕЗДА (От 4 до 7 години) a ГОЛЯМ ЗВЕЗД (От 8 до 12 години). Един час BIG STARZ трае 60 минути, MALO STARZ около 45 минути. Като част от урока, инструкторът, заедно с децата, се включва в упражнения, игри и други интересни дейности.

Ползи от упражнението ZUMBATOMIC

  • Упражнението доставя положителна енергия, е забавно и мотивиращо,
  • учи децата да комбинират основни танцови елементи с музикалните ритми, като по този начин насърчават физическата годност, креативността и уменията за памет,
  • подобрява координацията на движенията, ускорява метаболизма и повишава самочувствието на детето,
  • у децата трябва да се развие дисциплина и чувство за работа в екип от най-ранна възраст - една от възможностите е ZUMBATOMIC,
  • редовното посещение на уроци изгражда отговорност върху децата,
  • подобрява общия фокус върху извършването на рутинни дейности, напр. учене, домашна работа.

От какво се нуждаят децата в ZUMBATOMIC клас?

Оборудване за деца за един час ЗУМБАТОМНИ е подобно на възрастните за урока ZUMBA. Децата се изпотяват по време на тренировка, така че се нуждаят от малка практична кърпа. Водата в пластмасова бутилка ще се използва за попълване на течности. Облеклото трябва да е удобно. Важно е детето да се чувства уверено и комфортно в дрехата.

ZUMBATOMIC се практикува предимно в зали или фитнес зали, така че те са задължителна част от екипировката на маратонките за преглед. Поддържа се в групата дух на колективност. Децата не трябва да се състезават помежду си, а да се подкрепят. Уроците не изискват никакви костюми или грим.

Ако искате ZUMBATOMIC уроците да са от полза на детето във всички посоки, абонирайте се за уроци от сертифициран инструктор по ZUMBATOMIC.

Можем да си представим, че децата биха приветствали и тази форма на упражнения в часовете им по физическо възпитание. Защото ZUMBATOMIC съчетава движение и забавление! Какво мислиш?