Холивудските звезди като Риана, Миранда Кер, Мадона, Кейти Пери и Джъстин Тимбърлейк също харесаха тази новост. За какво става въпрос?

знаменитостите

Те използват високи дози витамин В12 за изгаряне на мазнини, които са инжектирали в тялото. Какво е с тази "béčka"? Може наистина да се изхвърли, или само ще ви даде допълнителна енергия?

Истина или мит?

Витамин В12 е наистина много полезен витамин. Той е разтворим във вода и може да се намери в естествената си форма например в риба, птици, яйца, мляко и млечни продукти. Удивително е с това, че поддържа нервната система и кръвните клетки здрави, помага за изграждането на ДНК на тялото ви и може да предпази от анемия, което ви кара да се чувствате уморени и слаби. Но наистина е толкова чудотворно, че обикновените инжекции от този витамин ще ви помогнат да отслабнете?

Инжекциите с витамин В12 съдържат относително голяма доза В-клетки, около 1000 микрограма. Разбира се, тя трябва да ви бъде дадена от медицинска сестра или лекар. Предполага се, че специално лечение ще оформи тялото, но преди всичко ще ви даде много енергия. Според обезитолога Фатима Код Станфорд обаче това е по-скоро плацебо. Според нея витамин В12 трябва да се прилага само при хора, които страдат от реалния му дефицит. „Това обикновено са вегетарианци или вегани, които са изложени на риск от дефицит на В12“, казва лекарят.

По нейно мнение следователно инжектирането на B12 ще помогне само ако някой страда от неговия дефицит. В противен случай няма да се случи нищо драматично, камо ли да свалите десет килограма. "Витамин В12 не е стратегия за отслабване. Със сигурност, ако ви липсва, тогава ще спечелите енергия благодарение на него, което ще ви помогне да започнете да спортувате отново и да отслабнете."

Но холивудските звезди не могат да похвалят приложението на витамин В12. Независимо от това, експертите предупреждават срещу неконтролираното му инжектиране. Експертът обаче твърди, че е много по-добре и по-ефективно да промените хранителните навици и да започнете да се движите повече.