Знаете ли спирулина? Представяме ви чудодейна суперхрана, пълна с хранителни вещества. Има положителен ефект върху много функции и системи в човешкото тяло. Това е чудесна хранителна добавка за всеки индивид, който иска да бъде здрав и жизненоважен.
Спирулината се намира на нашата планета повече от 3 милиарда години и е една от най-ценените зелени храни. Бихме могли да го опишем като микроорганизъм с високо съдържание на хлорофил, който благодарение на високата си адаптивност има изключителна способност да оцелява. Какво всъщност съдържа?
- протеин
- въглехидрати
- минерали
- витамини
- ензими
- високо съдържание на витамин К
Това мултивитамини съдържа повече от 100 хранителни вещества, както и много бета-каротин, омега-6 мастни киселини, протеини, фикоцианин и зеаксантин.
Спирулина е подходяща за дългосрочна консумация за всички от 3 години - мъже, жени (бременни и кърмещи) и деца. Не е нужно да се притеснявате от предозиране, не са установени подобни случаи.
При какви проблеми помага спирулината?
Има положителен ефект особено върху сърдечно-съдовата система, здравето на очите и мозъка, подобрявайки имунитета и жизнеността. Той е силен антиоксидант, благодарение на своите детоксикиращи ефекти. Чрез пречистване на човешкото тяло влияе върху:
- жизненост и енергия
- загуба на тегло (потиска глада и желанието за сладко)
- функциониране на червата и храносмилателния тракт
Характерен е чист и здрав организъм балансирано pH на вътрешната среда. Това означава, че тялото е по-малко податливо на инфекции и вирусни заболявания, тъй като имунната му система е на по-добро ниво. В същото време е по-устойчив, дори в борбата с рака.
Редовното използване на спирулина води, наред с други неща, до повишено производство на червени кръвни клетки, понижаване на холестерола и кръвното налягане.
Как да приемате Спирулина?
Спирулина се използва в няколко форми - напр. прах и таблетки. Всички варианти са еднакво в хранително отношение, така че зависи от това, което ви подхожда по-добре и какво предпочитате.
Спирулина на прах
Прахът или се разтваря във вода, сок, чай и се пие или се смесва с храна. Необходимо е да се използват най-малко 5 g, т.е. една чаена лъжичка. Дозировката на праха може да не винаги е точна, особено ако нямате точна мерителна чашка или тегло.
Таблетки спирулина
Хапчетата са много удобен начин за консумацията им. Винаги знаете каква доза приемате. Колко таблетки трябва да ядете на ден зависи от техния размер. Винаги четете и следвайте приложените инструкции.