най-добрият

Метеоризъм, задръстване, диария? Те са най-добрият източник за храносмилателни проблеми пробиотик тези 3 вида храни, което е добре, ако го сложим в количката при пазаруване!

По различен начин лошо храносмилане или дори антибиотично лечение, може да натовари храносмилателния ни тракт, но е подходящо диета можем да направим много за здравето на нашето тяло и храносмилателния тракт. Нека се храним правилно и да допълваме лесно нашите пробиотици!

Кисело мляко

Естествено, кисело мляко без аромат е един от най-известните и най-добрите източници на пробиотици. Натуралните кисели млека съдържат лактобактерии също бифидобактерии, следователно допринасят за поддържането на здравословно храносмилане, както и за изхождането. Нека бъдем внимателни при избора на кисело мляко, което съдържа жива флора, живи бактериални култури, защото те могат да помогнат за коригиране на храносмилането ни.

Кисела торба

Кисела торба е пълен витамин Ц, е идеалният бустер имунна система, отлично подпомага храносмилането и подобно на естествените кисели млека, съдържа лактобактерии, така че може да бъде съществена помощ за поддържане на баланса на чревната флора. Когато го купуваме, ние се опитваме да изберем непастьоризирано кисело зеле, защото по този начин можем да внесем повече добри бактерии в тялото си. Когато е възможно, вместо супермаркети, нека купуваме кисело зеле на пазара!

Кавказки кефир

Кавказкият кефир, кисел млечен продукт, също е един от най-добрите източници на пробиотици в надпреварата за спечелване на места. Плътният и кремообразен кефир съдържа такава комбинация от пробиотици, която не само благоприятства чревната ни флора, но също така помага за коригиране на храносмилането. Подобно на кефира, cmar има изключително високо съдържание на суроватка, така че този млечен продукт е богат на лактобактерии.

В случай на свръхчувствителност към млечна захар или диабет, изберете това!

Ако вашите храносмилателни проблеми ви притесняват отдавна и не искате да ядете всеки ден кефир, кисело мляко или кисело зеле или страдате от свръхчувствителност към млечна захар, диабет, тогава това може да бъде просто и надеждно решение, ако решите хранителни добавки съдържащи пробиотици. Когато изберем хранителни добавки, съдържащи пробиотици, които най-често се срещат в храносмилателния ни тракт, ние не получаваме помощ само за поддържане на баланс. чревна флора, но също така можем да подобрим храносмилателните си проблеми, а също и да укрепим имунната си система.