Ти знаеш това. част 16.

Ти знаеш това. част 16.

бобовите растения

. литри кола съдържа 24 кубчета захар? Такива подсладени и подобни ароматизирани напитки имат добър вкус, но те натоварват прекалено много стомаха и желаното освежаване не идва. При летни температури е препоръчително да се консумират особено вкусни плодови и зеленчукови сокове или коктейли, приготвени с кисело мляко или мляко.

. Целината предотвратява образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур? В допълнение, минералът калий стимулира уринирането, прочиства бъбреците и пикочния мехур. Терпените в целината лишават бъбреците от токсини. Най-добре е да ядете целина в сурово състояние, напр. в салата, два пъти седмично по 200гр.

. Аспержите са подходящо помощно средство за намаляване на диетите? Но с малко калории, много фибри ви карат да се чувствате сити. Например, консумираме го варен за 5 до 10 минути и полят с лимонов сок. Като цяло това е храна, богата на минерали и бедна на калории.

. като редовно мием зъбите с градински чай, постигаме белота на зъбния емайл? Можем да използваме градински чай и в кухнята. Той добавя изключително интересен вкус към пикантните сосове, ароматизираме зеленчукови пълнежи и пикантни ястия с паста.

. някои изкуствени оцветители като тартразин могат да предизвикат хиперактивност към агресивно поведение, особено при деца? Други причини за агресия и дори противообществено поведение могат да бъдат недостатъчната закуска (непълна и нездравословна) и замърсяването на храните с олово, например от месо и риба от околната среда в близост до индустриални зони.

. репички насърчава производството на жлъчка? Съдържа сярни есенции, които освен това придават остър и пикантен вкус на репичките, подпомагат увеличаването на производството на жлъчка и улесняват изтичането от жлъчния мехур. Консумацията на репички се препоръчва при нарушения на черния дроб и жлъчния мехур.

. салата от млада коприва прочиства кръвта и почиства кожата? Прясната салата е богата на витамини и каротеноиди. Подходящ е и за диабетици, защото понижава кръвната захар. Облекчаване на ревматичната болка. Преди да използвате копривата, изсипете гореща чешмяна вода (не вряща), за да се отървете от уртикарията. Може да се използва и в топла кухня, както и спанак, или като супа супа.

. чай от подбел помага за разхлабване на слуз при кашляне? Добавя се към чайовете от гърди. Подбелът успокоява пристъпите на кашлица. Този ефект се съдържа и в латинското му име Tussilago farfara - „tussis“ означава кашлица. Подбелът също помага на метаболизма.

. ядките надвишават хранителната концентрация на всяка храна от животински произход? Например, месото и яйцата значително изпреварват въглехидратите, мазнините, протеините, витамините В1, С, Е и ниацин, както и калция, магнезия и калия. И всичко това без холестерол или вредни количества наситени мастни киселини.

. можем да предотвратим проблеми с чревните газове след консумация на бобови растения? Причината е хемицелулоза - захар, съдържаща се в бобовите растения (боб, соя), която чревните бактерии могат да превърнат в метан и други газове. Лесно се отърваме от хемицелулозата в бобовите растения: накисваме бобовите растения във вода за през нощта и сутрин я изливаме с тази вода.