Искате ли да отслабнете? Така че определено трябва да включите във вашите диетични фибри,което ще ви помогне да отслабнете и ще поддържа храносмилането. Фибрите трябва да бъдат неразделна част от вашето пътуване към мечтата и желания ви характер. Разбира се, успешното и здравословно отслабване не зависи само от яденето на фибри,това наистина би било много малко. Но това може да повлияе бързо трайно отслабване без JOJO EFFECT. Сега да разгледаме по-отблизо влакното и да отворим капака 🙂

най-бързото

КАКВО Е ВЛАКНО ?

Фибрите са смес от несмилаеми въглехидрати, които се намират например в зърнени култури, зърнени храни, плодове, зеленчуци, които след това преминават през стомаха и червата в непроменена форма. Разделяме фибрите според разтворимостта до разтворими и неразтворими фибри. Приемът на двата вида е от съществено значение за нашето здраве.

НЕразтворимо влакно: Това е груба маса, която не се разтваря във вода, но може да абсорбира водата много добре. Можете да го намерите в листни зеленчуци, кори, ядки, семена, боб и други подобни.

РАЗТВОРИМО ВЛАКНО: Той се разтваря чрез действието на бактериите в дебелото черво и също така свързва водата много добре. Можете да го намерите например в ципите на картофи, ябълки, круши, грозде, трици и т.н.

КОЛКО ДЕН ТРЯБВА ДА ПОЛУЧИТЕ ВЛАКНА ?

Една възрастна жена трябва ежедневно Вземете около 25 g фибри и възрастен мъж около 38 g фибри. Мога обаче да кажа със сигурност, че за съжаление хората не получават толкова много фибри, за съжаление. Тъжно е, но в днешно време не е напълно възможно да приемате препоръчителната дневна доза само с храна (вижте снимката по-долу), така че винаги препоръчвам да намерите подходяща хранителна добавка, която да ви гарантира. Правя същото, както и моите клиенти, които са включени в програмата ми за отслабване, така че имам 100% гаранция за това постигаме успешна, здравословна загуба на тегло без йо-йо ефект.

ВЛАКНА И ОТСЛАБВАНЕ

Фибрите нямат хранителна стойност, но играят много важна роля в нашия здравословен начин на живот, отслабване и поддържане на тегло. Разбира се, фибрите няма да отслабнат за вас, но ще ви помогнат да осъществите мечтата си за красива и стройна фигура.

Фибрите имат незаменима стойност при трайна загуба на тегло без йо-йо ефект, ако го добавите към вашата диета, ще бъдете изненадани какво ще се случи. Той действа и в тялото ви, или в червата, като бъркалка, която обвива несмлените остатъци и ги извежда от тялото ви по естествен начин, в изпражненията. Колко изключително можете да помогнете на храносмилането си.

И запомнете едно важно нещо, ако не сте добре с храносмилането, така че за съжаление НИКОГА няма да отслабнете както бихте искали и вече не казвам какви постепенни здравословни проблеми ще се развият. Например запек, последван от алергии, астма, акне, кожни проблеми, наднормено тегло, метеоризъм, подуване на корема, умора и т.н.

За нашето тяло е необходимо това, което се спуска, също да изгасне, ако не е въпрос на време кога ще усети тялото ви.

1, ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА БЛАХАВАЛ НА ХРАНИТЕЛНОСТ

Фибрите улесняват преминаването на храната през червата, облекчават запека и предотвратяват диарията. Яденето на фибри редовно помага за намаляване на риска от възпаление на червата, камъни в жлъчката и камъни в бъбреците.

2, ПОМОЩ ЗА ОТСЛАБВАНЕ:

Играе важна роля фибри дори при здравословна и трайна загуба на тегло. Фибрите абсорбират вода и по този начин запълват стомаха за по-дълго време, което означава, че ядем по-малко и консумираме по-малко калории, а също така абсорбираме по-малко захар и мазнини.

3, ЗДРАВО СЪРЦЕ:

Консумация на разтворим Фибрите са важен хранителен фактор за здраво сърце. Храненето с диета с високо съдържание на фибри понижава LDL (лошия) холестерол и подобрява HDL (добрия) холестерол. Фибрите също косвено ускоряват разграждането на холестерола в организма. С това е свързано цялостното здраве и правилната сърдечна функция.

4, ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА СУРОВ РАК:

Дебелото черво е в края на храносмилателния процес. Редовното изпразване е важно за правилното му функциониране. Ако няма диария или запек, възпаление или за съжаление тумор. Фибрите имат положителен ефект върху правилното движение на чревната стена, като по този начин ускоряват изпразването.

5, ДЕТОКСИФИЦИРА ОРГАНИЗМА:

В основата на успешното и трайно отслабване е детоксикацията на организма, което трябва да започне в храносмилателната система. Идеалният начин е детоксикацията на естествена основа, която прочиства червата ви от вредни вещества и спомага за нормализиране на функцията на червата.

ТРЯБВА ВЛАКНА ?

Искате да започнете да използвате фибри и не знаете как да се ориентирате на пазара, който е правилният, който ще ви осигури наистина чисто черво и ще ви донесе очаквания резултат?

Мога само да препоръчам това, което използвам сам, също семейството и клиентите ми, включени в програмата за отслабване.

Това е фибри, които съм проверявал от години, съдържа разтворими, но също и неразтворими фибри, които прекрасно прочистват храносмилателния тракт и по този начин увеличават усвояването на хранителни вещества, които пътуват до кръвта и след това до черния дроб. Той е под формата на 180 таблетки и ще ви продължи 3 месеца. >> Можете да го поръчате ТУК

Не знаете как да започнете да детоксикирате тялото си правилно? Така че в такъв случай имате шансизползвайте Skype безплатна консултация с мен, където също преминаваме през целия процес на отслабване, как трябва да изглежда, дори вy отслабнахте без йо-йо ефекта и постигнахте вашата красива и стройна фигура.

PS: Хареса ли ви статията? Ако е така, дайте харесвайте или споделяйте с приятели във facebook и ако имате въпроси пишете в коментарите 🙂