27.4. 2017 16:02 Вече имате резервирана почивка на морето? Ето няколко причини да плувате в морето, а не в басейна.
Ако все още не сте решили дали да прекарате тазгодишната ваканция край морето, време е да изберете тази опция. И ще бъде най-добре, ако решите да плувате в морето и да се насладите на услугите на басейна на хотела. Плуването в морето значително подобрява здравето ви по няколко начина.
1. Плуването в морето, за разлика от басейна, ускорява изгарянето на мазнини и има положителен ефект върху мускулите ви! Вълните приятно ви масажират, което ви кара да оформите по-стройна фигура. На почивка и без упражнения. Чудесно, не?!
2. Солта в морската вода укрепва косата и ноктите. Има положителен ефект при кожни проблеми и ги лекува. Също така има благоприятен ефект върху нервната система и вътрешните органи.
3. Силата, която упражнявате, за да преминете 100 метра, е равна на количеството, което тялото ви упражнява, за да пробяга един километър!
4. Шумът на вълните, гледката към залеза намалява стреса и ни освобождава от депресията.
- Благодарение на кои храни и храни ще изгорите повече калории. С проста промяна ще загубите няколко килограма и нищо няма да ви убие
- Танцувайте срещу упражненията, когато изгаряте повече калории Упражнения и спортни статии FIT Style
- Знаете ли, че карането на ски кара стотици калории
- Знаете ли, че доматите намаляват целулита и ни предпазват от рак? И има още!
- Тегло през зимата Можете да изгорите стотици калории, като карате ски!