Ако сте любител на белите писти и спускането със ски, вие се справяте наистина добре за тялото и фигурата си.
1 февруари 2016 г. от 00:00 ч. Анна Новотна
Това е така, защото значително подпомагате сърдечно-съдовата система и оформяте извивките си.
Средният човек изгаря 350 до 500 калории на час, докато кара ски, и това е вторият най-ефективен начин за ски бягане.
Спускането по ски е чудесно за подобряване на баланса и гъвкавостта на тялото и помага за поддържането на мускулите в краката, бедрата и корема. Понастоящем това е най-популярният зимен спорт у нас, но независимо дали катерите писти на ски, сноуборд или харесвате ски бягане, това са много добри начини да подобрите психиката си.
Доказано е, че тези спортове подобряват настроението и намаляват признаците на умора и безпокойство. Упражненията на чист въздух ще избистрят главата ви и ще намалят нивото на стрес, който се е натрупал във вас на работа или у дома. И когато слънцето ви грее по време на ски, то ще ви осигури достатъчно витамин D, който е необходим на организма за правилното функциониране на целия организъм.
- Учените са открили кога човешкото тяло изгаря най-много калории По това време на деня можете да се отдадете -
- Тялото на жената изяде невероятните 9000 калории Вижте как се получи - галерия
- Проучване Изгаряйте повече калории при бавно ходене
- Сварете ориз по този начин Тялото абсорбира само половината калории от него и изгаря повече мазнини
- ТОП 9 начина за изгаряне на повече калории