знаете

Дял

Веган храна ли е? Този въпрос беше много често срещан в гастрономията през 2018 г. Веганството отдавна е не само начин на хранене, но и начин на живот. Всяка година все повече вегани се присъединяват към нашето общество. Това обаче е устойчив начин на живот само ако го приемаме сериозно. Всеки веган веган ли е 100%? Отговорът е прост - не. Почитайте изключенията, разбира се. Истинското веганство не е само за храната, но и за дрехите, козметиката и лекарствата. Всички социални мрежи доказват, че веганството е на мода, но не бива да тръгваме на това пътешествие, само защото е IN.

За какво да внимавате?

Най-очевидното е, че коженият колан или дамска чанта не е веган, освен ако не е направен от еко кожа или плат. Що се отнася до козметиката, започнете с парфюм, който много често съдържа мускус или истински кехлибарен екстракт. Що се отнася до козметиката, основно тестването върху животни прави козметиката (както декоративна, така и недекоративна) не веганска. В случай на изкуствени водорасли, трябва също така да се уверите, че те не са направени от норка, например. Лекарствата са може би най-рисковата област на веганството. Опаковката на някои съдържа лактоза, а други могат да бъдат тествани върху животни.

Ще ви е интересно

Открийте сензационните предимства на галгана: Брат джинджифил, но дори по-добре!

    125 11
  • 01.08.2019

Какви са причините за прекомерната умора? Не е просто липсата на сън!

    79 7
  • 21.12.2018

Ползи

Забавно е, когато не допринасяте за замърсяването на планетата и убиването на животни само за храна. Защото можете да се храните различно, вкусно и най-вече по-здравословно. В никакъв случай не казвам, че яденето на месо не е здравословно, но много вреди. Ако отидете да пазарувате за храна, ще спестите. Не е нужно да купувате всички модерни заместители на месо и мляко, за да се храните без месо. Растително мляко или сейтан също може да се направи у дома и е много по-евтино и здравословно от закупуването на краен продукт. Много е важно обаче да се обърне внимание на разнообразието на диетата и да не се ядат само заместители или само плодове и зеленчуци. Ще бъдете по-здрави, като приемате много повече витамини и минерали от преди. Не е нужно да се притеснявате за недостиг на желязо, тъй като той може да замести купа спанак на седмица, а B12 е перфектно допълнен с хранителни дрожди или кълнове.

Недостатъци

Ако отидете при някой на посещение или в ресторант, трябва да се притеснявате какво ще ядете, за да не натоварвате никого с вашата „друга“ диета. Или трябва да разгледате менютата предварително. Прочетете също всеки етикет, за да видите дали има фраза като - може да включва: мляко, риба, суроватка или други животински продукти. Ако сте поканени на вечеря с приятелите си, които не са вегани, най-лесно е да вземете собствена храна, но вече няма да бъде вечеря заедно, както преди. Когато ядете нещо, което съдържа мляко или яйца, чувствата са подобни, когато установим, че ченгетата ви следват в колата през целия път и се движите с крейсерска скорост от около 10 км/ч над ограничението.