Хидратираната кожа се справя по-добре със стареенето и UV лъчението

кожата

Основата на хубавата, здрава на вид кожа е хидратацията, както отвън, така и отвътре. Кожата, на която липсва влага, е изсъхнала и безжизнена, като цвете. Няколко фактора оказват влияние върху цялостния вид на кожата, но хидратацията е най-важна. И по проста причина, тялото на възрастен трябва да съдържа до 40-70% вода (мъжете имат повече вода в тялото, отколкото жените - с увеличаване на възрастта общият дял на водата намалява), от които значителен% съдържа кожата.

Ще забележите дехидратация главно по лицето и ръцете

Когато говорим за кожата, имаме предвид предимно кожата на лицето, но също и кожата на врата и в зоната на деколтето. Дехидратацията се забелязва за първи път в тези зони, а също и върху кожата на ръцете. Върху него се образуват бръчки, люспи и скучна кожа.

Дехидратираната кожа не само се вижда, но и се усеща. Определено ще забележите усещането за напрежение и раздразнение по лицето и ръцете, когато забравите да кремирате сутрин.

Кожата на лицето е най-тънката и в същото време най-стресираната, затова трябва да й обърнем специално внимание и грижи.

Кожата в областта на лицето е изложена ежедневно на редица неблагоприятни ефекти:

  • замърсен въздух
  • метеорологични условия - вятър, дъжд, UV лъчение, топлина, отрицателни температури
  • температурни промени - движение от замръзване към отопляемо пространство
  • сух въздух в интериора, климатик
  • дехидратирани храни, консумация на кафе и чай
  • пушене
  • хлор в басейна или морска вода по време на празничния сезон
  • често измиване на кожата, гореща вода
  • неподходящи препарати за почистване, сапуни
  • стрес и изтощение
  • специални лекарства - например при лечение на висок холестерол или акне, които "обезмасляват", но и дехидратират. Холестеролът е естествена част от горния слой на кожата.

С всички външни фактори е възможно да се справяте по-добре с хидратирана кожа ежедневно и непрекъснато. И тук превенцията е най-ефективният и ефикасен начин. Хидратираната кожа остарява по-бавно, остава по-млада и свежа по-дълго.

Сухата кожа не трябва да се дехидратира и обратно

Дехидратацията на кожата е временно, обратимо състояние, което може да бъде коригирано с подходящи грижи. Напротив, сухият тип кожа е наследствено разположение, от което тръгвате и се носи със себе си през целия ви живот. Сухата кожа естествено ще бъде по-податлива на сухота. Въпреки това, дори диспозиционно мазната кожа може да страда от липса на влага.

Дехидратираната кожа има фини триъгълни линии под лупа. Този процес е подобен на този, когато земята се напуква по време на суши.

Кожата разпределя 0,5 литра вода в тялото ежедневно

Кожа "губи цял половин литър вода на ден. Това е т.нар трансепидермална загуба на вода, при която кожата естествено разпределя водата от по-дълбоките си слоеве към вътрешните органи.

На повърхността на кожата има хидролипиден защитен филм, който предпазва от изсушаване. Продължителната дехидратация нарушава, престава да изпълнява защитната си функция и кожата започва да изсъхва.

Естествените хидратационни фактори (NMF) включват:

  • млечна киселина,
  • урея,
  • аминокиселини.

Овлажняващите фактори имат овлажняващ ефект и позволяват на кожата да се свързва и задържа вода. Например, гамата Eucerin UreaRepair PLUS съдържа овлажнители за карбамид и млечна киселина, които възстановяват естественото състояние на хидратация на кожата. Всички сухи области на тялото остават хидратирани: използвайте Eucerin UreaRepair PLUS крем за крака на краката, например Eucerin HYAL-UREA дневен крем против бръчки по лицето, или Eucerin DermoCapillaire 5% шампоан с урея върху косата.

По-силен продукт Алергия Lipolotio Urea 10% съдържа 0% парабени и е предназначен за много суха и люспеста кожа.

Типове кожа

  • Суха кожа - има по-малко естествени хидратиращи фактори и епидермални липиди (керамиди, холестерол, мастни киселини). Има по-ниска еластичност, бледа и опъната, има малки до никакви пори, тъй като не отделя никакъв себум, може да има области, където клетките на кожата се белят. Изключително сухата кожа е възбудена.
  • Мазна кожа - характеризира се с по-големи видими пори, по него не се виждат съдове, той е по-стегнат и лъскав. Има тенденция да запушва порите, възпалението и акнето.
  • Комбинирана кожа - в областта на Т зоната (брадичката, носа, челото) кожата е мазна, а по бузите нормална до суха.

Не забравяйте да почиствате кожата си редовно, независимо от вашия тип кожа.

Правилният избор на козметика е от съществено значение

Козметиката съдържа представители на естествени хидратиращи фактори и епидермални липиди, които трябва да овлажняват кожата:

  • ксилитол,
  • глицерин,
  • Вазелин,
  • пикочна киселина,
  • керамид 3.

Важно е да знаете (поне приблизително) какъв тип кожа имате. За дехидратирана кожа е важно да изберете овлажнители, а не продукти на маслена основа. Маслата ще ви бъдат полезни само когато кожата е достатъчно пияна. Овлажняването не трябва да бъде само крем, но и почистваща вода, гелове, пилинг, емулсии.

Хидратиращ крем за лице

NUXE Creme Fraiche 48 часа хидратираща грижа PNM 50 мл
ЕСТЕДЕРМ АКВА ДИФУЗИОННА ГРИЖА хидратиращ крем 50 мл
LA ROCHE-POSAY HYDRAPHASE INTENSE RICHE овлажняващ крем за по-продължителна употреба и разпознаване на промени, не оставя мазно усещане по кожата 50 мл
ВИЧИ АКВАЛИЯ ТЕРМАЛНА НОЩНА СПА интензивна нощна хидратираща грижа като в 75 мл спа център
DOLIVA Hydro Care PLUS овлажняващ крем (хиалуронова киселина и 5% урея) 50 мл

Хидратиращ крем за тяло

VICHY IDEAL BODY Aqua Sorbet хидратиращ препарат с непрекъсната хидратация 200 мл
ДОЛИВА ОЛИВА-МАНДЛ мляко за тяло 500 мл
NUXE Reve De Miel пилинг за тяло с мед, захарни кристали и растителни масла 175 мл
Eucerin UreaRepair PLUS омекотяващ лосион за тяло 10% урея 400 мл

Гел/течност/серум

Озаряващ серум SKINCODE изсветляващ, овлажняващ и изсветляващ серум, предназначен за лечение на проблемни зони 30 мл
BIODERMA Hydrabio серум серум, предназначен за дехидратирана и чувствителна кожа 40 мл
NUXE Creme Fraiche хидратираща грижа хидратираща грижа 48h Течност 50 мл
ЕСТЕДЕРМ АКВА ДИФУЗИОННА ТЕЧНОСТ овлажняваща течност за постигане на перфектна хидратация на кожата през целия ден 50 мл
Овлажняваща течност Alviana с алое вера интензивно хидратира 30 ml за 24 часа
VICHY AQUALIA THERMAL серум укрепваща и успокояваща 24H овлажняваща концентрирана грижа 30 мл

Овлажняващи маски за лице

NUXE CREME FRAICHE МАСКА свежа овлажняваща и успокояваща маска с 24-часов ефект върху всички типове кожа 50 мл
SKINCODE Лифтинг хидратираща маска чиста маска стимулира, хидратира и тонизира уморената кожа само след 10 минути 75 мл

Лосион, бустер, спрей вода

VICHY Mineral 89 укрепващ и пълнещ хиалуронов бустер 50 мл
BIODERMA Hydrabio H2O мицеларен лосион 250 мл
VICHY EAU THERMALE R16 (МИНЕРАЛИЗИРАЩА ВОДА) термална вода, богата на минерални соли и микроелементи 150 мл

Масло и емулсия

ИЗВЪНШЕН И ХИДРОЛОЦИЯ лекарството подобрява и нормализира състоянието си чрез хидратация и образуване на естествен защитен филм от липиди 200 ml
Продуктов мениджър на NUXE сухо многофункционално масло за лице, тяло и коса 50 мл

Морската сол, в идеалния случай от Мъртво море, чиито кристали имат специален минерален състав, задържа водата добре в кожните клетки. Например етикетът KAWAR използва тези „мъртви“ минерали, например, в соли за вана, овлажнители или сапуни.

  • бромиди - имат лечебен и антисептичен ефект, основно отпускат тялото и кожата
  • калий - увеличава притока на хранителни вещества през клетъчните мембрани,
  • магнезий- насърчава заздравяването, метаболизма и метаболизма в клетките,
  • натрий - активира междуклетъчното предаване,
  • хлор - регулира и хармонизира съдържанието на сол в клетката,
  • калций

Често срещан мит е, че мазната кожа не изисква никакъв крем, защото вече е мазна. Грешка. Дори мазната кожа трябва да бъде хидратирана, предпочитайте обезмаслени, по-леки и некомедогенни кремове, които не запушват порите.

И обратно, за суха кожа можете да изберете по-тежки и по-питателни кремове с естествени масла. Тези масла са отлични и като маска за коса.

  • зехтин
  • масло от шеа,
  • кайсиево масло,
  • бадемово масло
  • арган,
  • кокосов орех,
  • макадамия,
  • розово,
  • морски зърнастец,
  • авокадо,
  • жожоба.

Хидратация от кухнята

Ако имате много чувствителна кожа и козметиката причинява дразнене, зачервяване и сърбеж, опитайте да погледнете в кухнята. Можете също да използвате това, което ядете, върху кожата.

Можете да смесите съставките заедно или просто да ги нарежете и да ги поставите на лицето си. Не забравяйте да хидратирате устните си.

  • Краставица - за хидратация
  • Пъпеш - перфектна лятна хидратация
  • Медена маска - Медът е чудесна храна отвътре и отвън
  • Крем - омекотява
  • Авокадо - подхранва, подходящ за суха кожа
  • Алое вера - използва се и при лечение на херпес, достатъчно е да се отчупи и да се разтрие със сок
  • Лимон - стяга порите
  • Захарен ексфолиант - смесете кристали кафява захар със зехтин, използвайте пилинг както върху кожата на лицето, така и върху цялото тяло.

Спазвайте режим на пиене, но не и никакъв

Знаете ли какво е дори по-ефективно от обикновената вода? Живата вода, намираща се в плодовете и зеленчуците, почиства и хидратира кожата по-ефективно от обикновената вода.

  • сутрин пийте половин литър на гладно хладка вода с лимон или слаб билков чай
  • пийте непрекъснато, преди да почувствате жажда
  • пийте на всеки 10 кг от собственото си тегло дневно 3-4 dcl вода
  • препоръчително е да се пие преди хранене и между основните хранения
  • не пийте повече от 5 литра вода на ден, необходимите хранителни вещества ще бъдат изхвърлени от тялото ви
  • идеален без кафе и сладки напитки, и ако чай, зелен или билков

Отпуснете се, поспете и се поглезете с масаж

Опитвали ли сте лимфен масаж? Той премахва токсините от тялото и придружава лимфната циркулация. Тялото се детоксикира, което може да се види на гладка и еластична кожа. Подпомага регенерацията на клетките.

Лимфен масаж на лицето премахва отока по лицето и свободният поток от лимфа изглажда бръчките. Лимфният масаж е идеален преди козметичен масаж. Ефектите от лимфния масаж се забелязват веднага, но ако искате да постигнете по-дълготраен ефект, подлагайте се на 10 процедури подред, всяка седмица.

Масажът на лицето помага на кожата да се отпусне, подхрани и регулира бръчките. Редовният масаж на лицето поне веднъж седмично ще донесе видими резултати. Бръчките около очите, устата и челото се омекотяват, докато изчезнат. Освен това има благоприятен ефект върху нервната система. След почивка и релакс всички изглеждаме с няколко години по-млади.

Опитайте превъзпитание хидра лечения, след което остро дехидратираната кожа остава интензивно хидратирана и фините линии и бръчки изчезват от дехидратацията. Кожата в криза веднага се стабилизира и благодарение на релаксиращ масаж от салона, вие също си тръгвате отпочинали.

Разбира се спи много и спортувай. Всеки аеробен спорт изхвърля токсините от тялото и снабдява кожата с огромна доза кислород. Можете също така да опитате дълбоко йога дъх.

Овлажнители

Сигурно сте забелязали, че когато ходите на туризъм до планински водопади или до солена пещера, кожата ви е хидратирана и свежа. Сухите лигавици и сухата кожа са, особено през зимните месеци, резултат от сух въздух в помещенията.

Овлажнител или купа с вода върху радиаторите са чудесно решение за хидратиране на кожата без много усилия през целия ден. И не само кожата. Влажният въздух ще е от полза за дихателните пътища, носната лигавица, няма да имате сухи устни и да премахнете раздразнените и зачервени очи.

Нашият личен опит от BENU

Ева, на 31 години

Точно както винаги кремам ръцете си, когато съм суха или уморена - така и кожата на лицето ми. Освен това се нуждае от хидратация и грижи, защото е ежедневно изложен на външната среда. Тъй като съм от „летящите типове“ (не прекарвам много време вкъщи), извинението ми е, че нямам време за ежедневна грижа за кожата. Ето защо това е най-доброто и бързо решение за мен овлажняваща маска използване 1-2 пъти седмично - което мога да направя навреме:):) Хидратиране на тялото отвътре - нищо от това. Спорт, здравословна диета, релаксация = хидратирана кожа. Няма твърда математика. Но не можете просто да разчитате на това .

Рисувам през лятото крем с по-висок фактор - следователно не прилагайте тактики: не рисувам, защото в противен случай няма да получа тен! Разбира се, лятото е свързано с бронзова кожа, но ако изложа кожата си на слънце без защита, винаги ми хрумва, че може да придобия по-добър тен, но този тен ще издържи може би 1 месец, но кожата ми ще остарее и остават повредени завинаги. Последващата хидратация е още по-необходима, подобно на зимата, когато отново е обект на замръзване и изсушаване.

Тъй като все още нямам възрастта за силна козметика против бръчки със специални киселини (поне не мисля, че още имам нужда от тях:), засега предпочитам само минимални хидра продукти, които забавят първите признаци на стареене под формата на мимически бръчки и перфектно съживяват кожата. След хидратираща грижа се чувствам прероден и промените на лицето ми са разпознаваеми не само емоционално, но и на повърхността. Кожата е гладка, без акне и по-големи пори и повярвайте ми, всяка кожа заслужава тази грижа.