знаете

Има много информация и съвременност за съвременния начин на живот, как да живеете възможно най-здравословно, има инструкции за най-ефективното упражнение и разбира се има много хранителни съветници, които ще смесят специална диета за вас ...

Това обаче наистина е така?

Понастоящем с количеството информационен хаос вече не е вярно, че това, което четете, ще бъде от особена полза и за вас.

Не можете да направите подходяща преценка дали някой просто е измислил нещо в Интернет или всъщност чете ценна информация за вашето здраве. Все повече хора идват при нас, които имат проблеми, следвайки „гарантирани“ здравни съвети.

Мозък, здраве и диета

Най-застрашеният орган в случай на неправилна диета или неправилни здравни инструкции е мозъкът, чиято регенерация е много трудна в сравнение с други органи. Тук не трябва да описвам колко важен е мозъкът в настоящата суматоха на живота.

Ако мозъкът не работи правилно, тогава целият организъм не работи правилно. Мозъкът произвежда важни хормони за контрол на цялото тяло. Ето защо той винаги се нуждае от най-добрите хранителни вещества и достатъчно кислород.

Ако витамините, минералите, мазнините и кислородът започнат да липсват, тогава проблемът започва за целия организъм.

Диети

Знаете ли, че почти две трети от населението на развитите страни постоянно следват различен хранителен режим (намаляване, здраве, детоксикация)?

Повечето от тези хора дори не са наясно, че по време на диети тялото ни е изложено на недостиг на витамини и минерали, без които тялото ни не може да функционира на 100%.

Тъй като мозъкът съдържа по-голямата част от мазнините, той също се нуждае от правилните мазнини, за да функционира правилно.

Важно Béčka

Витамините от група В са много важни за правилното функциониране на мозъка. Освен това те са необходими за усвояването на различни минерали, особено желязо.

Всяка диета нарушава доставката на разнообразна храна и само при разнообразна, разнообразна диета тялото ни получава достатъчно хранителни вещества. Само при разнообразна и достатъчна диета ви е гарантирано снабдяване с хранителни вещества. Начинът на бързо хранене също не гарантира достатъчно.

Последващите здравословни проблеми или просто нервност и дискомфорт в живота почти никога не се дължат на липсата на витамини.

Тялото ви уведомява

Мозъкът сигнализира за липса на необходимите вещества чрез различни прояви в тялото ни.

Например психическо напрежение, психическа дисхармония, мускулни крампи, кърлежи на клепачите, настроение, поведенчески разстройства, афти в устата, умора, изтощение или увреждане на паметта.

Всички витамини от група В са необходими за подпомагане на енергията и цялостната жизненост на тялото. Ето защо, ако попаднете в поне една от петте точки, споменати по-горе, трябва да допълвате витамините си от група В.

Когато се появява главно В дефицит на витамини от група В?

  • Ако сте на диета и нямате разнообразна диета. След това е необходимо да се добавят витамини в други форми, като естествени витамини.
  • Ако сте след антибиотично лечение, особено след продължителна употреба (при лаймска болест и други инфекциозни заболявания), чревната флора почти винаги се уврежда и някои витамини от група В спират да се образуват в чревния тракт. Освен витамините, качествените пробиотици важно.
  • Ако тренирате, тогава има повишена консумация на витамини от група В, защото те са необходими за усвояване на минерали.
  • Ако сте вегетарианец или веган, ви липсва особено витамин В12.
  • Ако сте подложени на повишен стрес или ако в момента консумирате повече алкохол, тогава в тази група също липсват витамини.

Опитайте B - комплекс

По-специално първият момент е най-важен, тъй като, както вече споменах, той засяга почти цялото население у нас.

Така че, ако сте на редукционна или спортна диета или трябва да спазвате здравословна диета от гледна точка на здравето, тогава е необходимо да я допълвате за предпочитане с комплекс от витамин В. Също така имайте предвид, че комплексът B - не е комплекс B - .

Нашата препоръка е естествен комплекс от витамин В от смес от сурови хранителни вещества, осигуряващи витамини B1, B2, B3, B5, B6, B12, холин, инозитол, PABA, също фолиева киселина B9 и биотин.

Бечко от билки

Можете също така да допълвате витамин В комплекса с билки, тинктурата на неврозана е отлична, която съдържа всички важни билки за правилното функциониране на мозъка. Съдържа клен, цариградско грозде, двучерупчесто гинко, бакопу и градински чай.

При проблеми с паметта препоръчвам да използвате тинктура от Bakopy P70. Регенерацията на нервите и нервните центрове ще ви помогне с комплекс витамин В и комбинацията от билкови тинктури Ježibaba кръгла глава T1 и Maple P17.

Достатъчно витамини от група В и гореспоменатите билки са отлична превенция срещу увреждане на мозъка поради неправилен начин на живот. Осъзнайте, че превенцията е по-лесна от решаването на последващ здравословен проблем.