Певицата Миси Елиът и актьорът Крис Прат се отърваха от излишните килограми?
Дебра Месинг
Серийната звезда е напълняла поради факта, че често е била преследвана от вълчи глад, който я е "принуждавал" да яде нещо сладко или солено. Затова за бързо и надеждно засищане тя започна редовно да смесва зелени смутита от зеле, спанак, краставици и целина за закуска. Известната червенокоса напитка все още овкусява с джинджифил и лимон. Както каза тя, смутито „рита“ изгарянето на мазнините и в същото време е бомба за имунната система. Благодарение на тази сутрешна напитка, той вече няма нужда да посяга към сладкиши.
Миси Елиът
Чрез значително намаляване на приема на захар, певицата успя да свали 15 килограма. Както разкри на уебсайта си, тя издържа 4 месеца без сладки напитки, които замени с вода. Освен това тя изключи от диетата всички продукти от бяло брашно, включително хляб.
Крис Прат
Когато актьорът започва диетата, той тежи 133 килограма на височина 1,88 метра. По време на промяната в диетата той намали приема на нездравословни мазнини, а също и на празни въглехидрати. Той обаче също така свали първите 30 килограма благодарение на активното движение. „Ако в продължение на шест месеца намерите час на ден, за да се движите, когато наистина се потите, в крайна сметка ще се почувствате по-добре във всяко отношение“, каза той в интервю.