Екстра върджин


1/2 китайско зеле или рукола
1 червен лук
1 чаша тиква хокайдо
шепа брюкселско зеле
1 сладък картоф, може да бъде цвекло
1/2 чаша варен боб мунг, или адзуки, или органичен тофу
органичен зехтин
соев сос тамари
мащерка
1 чаша варена елда - не е задължително
дресинг от тахан (таханова паста, лимонов сок, вода, сол)
суха печена тиква, слънчоглед, конопени семена и сусам

Нарежете тиква, бивен, сладък картоф и цвекло на всякакъв размер. Налейте олио, соев тамари и мащерка. Смесете и печете във фурна на 180 ° C. докато омекне, приблизително 20 минути. Нарежете китайското зеле и лука, добавете варени зърна, елда, печени зеленчуци, разбъркайте, изсипете дресинга от тахан и поръсете със семена. Гарнирайте с чушки чили, който го харесва. Добър апетит!



Mung фасул органични

Инструкции за приготвяне: киснете за 1 час, след това кипете в друга вода за 20-25 минути. Съхранявайте при температура до .

Елда БИО

Активни съставки Елда е особено ценна със своето съдържание на флавоноиди рутин (известен също като витамин витамин).

Тамари

Описание: с помощта на ферментационна култура - микроорганизми Aspergillus oryzae отлежава дълго време в д-р.

Екстра върджин зехтин Средиземноморски BIO 750ml Biotuscany

Екстра върджин зехтинът с по-високо качество е студено пресован. За производството му са използвани маслини.

Лека паста от тахан 310гр

tahini е паста, направена от смлени сусамови семена, идва от Близкия изток или Африка, можете да я използвате n.

Слънчогледови семки БИО

Слънчогледовите семена са отличен източник на витамин Е, основният разтварящ антиоксидант .

Ленените семена кафяви

Диетичните фибри в ленените семена намаляват увеличаването на мазнините в кръвта след хранене и &.

Конопени семена BIO

Канабисовите семена са отличен вегетариански източник на протеини, считани за лесни за смилане.