Некласифициран
Пенливата вода често се прави от минерална вода, но не винаги. Разгледайте етикета за газирана питейна вода, за да разберете какви други съставки могат да бъдат в нея и може да се изненадате колко качествени минерали има във водата, която сте избрали.
Ако все още не сте сигурни в газирана вода, тази статия ще ви помогне. По-долу има богата информация, която ще ви помогне да разберете по-добре връзката между газираната вода и здравето.
1. Газираната вода може да помогне на стомаха
Газираната газирана вода често съдържа натриев бикарбонат, минерал, който е отличен за успокояване на стомаха. Всъщност това е вещество, присъстващо в повечето антиациди и стомашни таблетки без рецепта. Така че, ако имате проблем със стомашно разстройство, свързано с болест или преяждане, можете да се почувствате по-добре с малко здравословна газирана вода.
Но имайте предвид, че може да ви надуе поради мехурчета, така че е добре да обмислите възможностите си и да се уверите, че не се чувствате по-зле.
2. Пенливата вода може да помогне за намаляване на сутрешното гадене
Някои жени, страдащи от тежко сутрешно гадене, установяват, че са по-способни да се справят с тези симптоми, като бавно пият газирана вода. Студената газирана вода изглежда е по-добра от топлата вода за повечето жени, но всяка от тези опции е добра. Имайте предвид обаче, че това не се отнася за всички, затова първо опитайте внимателно, за да не се чувствате по-зле.
Не пийте газирана вода през целия ден, ако сте бременна. Да имате малко сутрин за справяне със сутрешното гадене е добре.
3. Пенливата вода може да помогне при морска болест
Ако шофирате дълго време или сте имали вълнуващо каране и сега чувствате, че може да повърнете, посегнете към здравословна газирана вода. Пиенето на вода, наситена с въглероден диоксид за здраве и хранене, може да успокои стомаха ви, когато се чувствате неудобно поради гадене.
Запомнете отново, че може да ви надуе. Подуването след повръщане е болезнено и неприятно преживяване!
4. Пенливата вода може да ви помогне да отслабнете
Ако редовно пиете здравословна газирана вода, вероятно ще се почувствате „сити“ само след една чаша вода. Поради тази причина много хора използват газирана вода като средство за потискане на апетита. Дори никога да не замествате цялото хранене с газирана вода.
Не забравяйте да пиете други видове вода през целия ден, за да постигнете най-добри резултати.
5. Пенливата вода може да помогне с минерали
Ако страдате от липса на минерали, пиенето на газирана газирана вода, която е направена от минерална вода, е отличен и лесен начин да подобрите приема на минерали. Не забравяйте, че не трябва да прекалявате, тъй като може да имате проблем и в противен случай, а в някои редки случаи дори може да се окажете с минерално отравяне.
Много хора, които имат минерален дисбаланс, са в състояние да го контролират, като консумират по-здравословни храни и пият чешмяна вода, която също съдържа някои следи от минерали. Свържете се с Вашия лекар, преди да се опитате да лекувате този проблем с газирана вода.
Както можете да видите, много големи предимства ви очакват, когато ги откриете, те ще бъдат част от вашето ежедневие. Както споменахме, разбира се, не всеки ще получи еднакви резултати от газираната вода, така че е добре първо да я тествате, докато не видите как ще реагира тялото ви. Ако имате някакви здравословни проблеми, може да искате да говорите с Вашия лекар, преди да пиете газирана вода.
Добрата газирана вода, наситена с въглероден диоксид, има своето място в почти всеки план за здравеопазване. Внимавайте обаче да не купувате вода с много добавен натрий, подсладители (истински или фалшиви) или други химикали. Може да откриете газирана вода с естествен вкус, но тя често може да съдържа повече натрий, отколкото наистина се нуждаете.