Накрая всичко пониква, расте и цъфти. С Ханка излязохме и събрахме онова, което ни беше дала природата. Без да мислим, ние интуитивно взехме всичко, което попадна в ръцете ни. Решихме да го направим чудо салата за здраве .

  1. Орлови нокти - за спокойствие и подкрепа за имунитет

Медът има антиоксидантно действие, предпазва клетките от окисляване и свободните радикали. Съдържа кофеинова киселина, която премахва канцерогените, розмариновата киселина и олеаноловата киселина. Също така съдържа витамини В и С.

  1. Мента - за подпомагане на храносмилането

Ментата е богата на витамини А и С, тиамин, киселина. листно, рибофлавин, манган, магнезий, мед, калий, желязо, калций и цинк.

  1. Спанак - силата на тялото

Съдържа желязо, витамин С, фолиева киселина, калий, калций и магнезий.

  1. Сок - за регенериране на клетките и поддържане на имунитета

Киселецът съдържа оксалова киселина, протеини, фибри, въглехидрати, мазнини, витамини А, В, С, Е, К, калий, магнезий, калций, сяра, натрий, фосфор, бета-каротин, хлорофил, аминокиселини, омега 3 и омега 6 мастни киселини.

  1. Босилек - за укрепване на здравето и избавяне от възпаления и инфекции

Босилекът съдържа вода, протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, желязо, магнезий, калций, фосфор, калий, цинк, селен, натрий, манган, омега 3, омега 6 киселини, витамини А, В, С, Е, К, лутеин, бета-каротин и фолиева киселина.

  1. Cíbiky - за подпомагане на имунитета

Те съдържат главно витамин С.

  1. Рукола - за детоксикация на организма и прочистване

Съдържа калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, манган, мед, селен, омега 3, омега 6 киселини, бета-каротин, лутеин, витамин А, В, С, Е и К.

Ханка ги наряза, разкъса малко. В същото време ги помирисахме, вкусихме и научихме за какво са използвани. Децата се наслаждават, учат се и в същото време работят много витамини. По този начин те са в контакт с природата и са наясно с нейните дарби.

Накрая добавихме екстра върджин зехтин и вкусната салата е готова. Можете да го сервирате с хляб и намазка или месо или други ястия.

моника

Съставът беше такъв, че по-голямата част беше спанак - около 60-70%, а останалото беше смесица от билки. Вкусът беше необичаен и много приятен. Защото колко често добавяте мента и мед към салатата? Още не съм го направил, но е страхотна идея.

Скъпи приятели, излезте навън и залепете с лекарствата, които Майката Земя ни даде от любов. Ако е възможно, засадете ги у дома. Ако живеете в апартамент, това не е проблем. Можете също така да превърнете балкона си в оазис на здравето.

За да научите повече за това как засаждаме и се грижим за нашата градина на душите, прочетете нашите статии Засаждаме със следи от ДНК и Как засадихме мандали. Ние вярваме, че нашата градина е отражение на нашата душа и нашия живот.