Според експерти начинът на живот на пациент с ревматоиден артрит (RA) трябва да бъде редовен, без големи колебания, с достатъчен сън и почивка. Диетата трябва да бъде обилна, разнообразна, лесно смилаема, богата на протеини и витамини.
"Хранителната диета е необходима, особено когато пациентът е много беден. И обратно, ако пациентът е с наднормено тегло, трябва да се намали чрез ограничаване на мазни, сладки и брашни ястия", обяснява Силвия Контрошова, ръководител на отдела за насърчаване на здравето в Банска Бистрица Регионална служба за обществено здраве. Мнението, че при това заболяване, както и на дъното, особено чрез консумация на месо, в тъканите на ставите се отлагат вредни вещества, напр. по нейни думи пикочната киселина е неправилна и неоправдана. Въпреки че подаграта е и заболяване на ставите, то се причинява от метаболитно разстройство - съхранението на пикочна киселина в ставните тъкани.
Kontrošová също така обръща внимание на вредността на прекомерното пиене на алкохолни напитки и тютюнопушенето. Инфекциозни заболявания като напр. възпалено гърло или грип. Следователно е необходимо да се предпазва от всички инфекциозни заболявания. Придържането към определени диетични указания в случай на хронични ревматични заболявания няма да замести антиревматичното лечение, но може да го подкрепи. Според Kontrošová, както и при други заболявания, ревматоидният артрит е показал значителен ефект от диетата върху състоянието на пациента. Диетата може да влоши болестта, както и да я подобри.
Много хора, страдащи от артрит, са открили, че след изключването на някои храни от диетата болката е отшумяла или дори е изчезнала. Изследванията показват, че неподходящите храни, които могат значително да влошат артрита, включват червено месо, мляко и млечни продукти, цитрусови плодове, патладжан, домати, захари, мазнини, сол и кофеин. Напротив, състоянието на артрит се подобрява от рибено масло, плодове, зеленчуци като чесън, лук, праз, лук, зеле, броколи, кальраби, аспержи и също бобови растения и са подходяща диета за предотвратяване или облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит. Важно е да се поддържа достатъчен прием на течности, препоръчително е да се пият два до три литра на ден.
Упражненията също са полезни за здравето. Въпреки това, при ревматоидния артрит нежните упражнения са много важни, за да стимулират метаболизма на ставите и да не ги втвърдят. Студът увеличава болката, затова трябва да се избягва престоя на хладно и влажно място. В допълнение към медикаментозното лечение и правилния начин на живот е много важно физическото, физическото и спа лечението. Също толкова важни са условията в домашната среда, където човек прекарва по-голямата част от живота си. Разбирането на членовете на семейството или други хора, с които живее пациентът, е от голямо значение тук. Необходимо е да му позволите да напусне необезпокоявана почивка, достатъчно дълъг сън, да се погрижи за подходяща диета, лекарства или да му помогне с терапевтични упражнения, но особено да го подкрепи психически.