19.8. 2020 13:18 Доматите са една от най-важните храни. Затова се възползвайте максимално от сезона им!
В допълнение към фантастичния си вкус, те са източник на много витамини от цекума до витамин К, В, калий, цинк и желязо. Накратко, те съдържат всичко, от което се нуждае нашето тяло. Редовната им консумация ще намали риска от сериозни заболявания и също така ще забави стареенето. Доматите също са чудесни помощници за отслабване. Следователно те съдържат много вода и много малко калории ако просто отслабвате, определено включете тази супа в диетата си:
Съставки:
500 г пресни домати
2 PL захар
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 PL зехтин
масло
черен пипер
сол
босилек
пармезан
Приближаване
Смесете нарязаните домати, лука, скилидките чесън и захарта в гладка смес. Разтопете чаена лъжичка масло и зехтин в тенджера и добавете смесената смес. Когато доматите започнат да шупнат, добавете сол и черен пипер. Подправете супата с босилек и настърган пармезан в чиния. Добър апетит!
- Заложете на тези билки, за да ви помогнат да отслабнете! Добър съвет и идеи
- Съвети за отслабване; Живей здравословно
- Трикове как да контролирате порции храна, да не чувствате глад и да отслабнете
- Трицветна диета - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Малка истина за това как да отслабнете Дискусия