Много жени се давят във въртележката за отслабване и напълняване. Докато другите се справят добре, други имат очи да плачат и искат да изглеждат като своя идол. Но сега може да е различно, защото можете да тренирате като любимата си знаменитост.

жадувате

Дори не е нужно да отивате далеч за това. Всичко, което трябва да направите, е да включите YouTube, където ще намерите много упражнения, било то директно с вашия идол или нейния треньор, който формира нейната тренировъчна програма. Така че започнете. Практикувайте и изглеждайте като вашата икона.

Нина Добрев

Главната героиня на поредицата "Дневниците на вампира" изобразява няколко героя в тази поредица и затова тя трябваше да се намокри наистина по тялото си. Едва сега тя показа на света как работи върху себе си. Основно се фокусира върху упражненията HIIT, при които ангажира всеки мускул в тялото си и по този начин ускорява процеса на оформяне на тялото. Опитахме тази тренировка и трябва да кажем, че наистина си заслужава да опитате.

Ул. Роме

Топ модел с голямо Т! Така можем да наречем един от най-известните модели, който е и Victoria's Secret Angel. Самото правене на професия, която се грижи за тялото ви, ни дава ясно да се разбере, че наистина се грижите за себе си. Не само в областта на храненето, но и упражненията.

Той се фокусира основно върху упражненията със собственото си тегло, но не си мислете, че няма да повдига щанга от време на време. В това обучение той се фокусира върху оформянето на дупето си, така че не се колебайте и се опитайте да приличате и на този ангел.

Хлое Кардашиян

Грозното патенце се превърна в красив лебед. Точно така бихме могли да опишем Хлое, която е член на може би най-известното семейство в САЩ. Сестрите Кардашиян имат предразположеност към каишки за оси и широки бедра, които изглеждат невероятно. Как да постигнем точно такъв характер? Това ще ви покаже Хлое, която сама е преминала през подходяща трансформация.

Това обаче не беше разходка из розовата градина и той трябваше да работи усилено върху себе си, но няма торти без работа. Затова се облечете в спортно облекло и излезте с Хлое.