В момента малко от нас намират време за балансирана диета. Всички бързаме, имаме стрес и нямаме време. Въпреки че на пръв поглед не трябва да сме болни, безсънието, проблемите с теглото, неспособността да се концентрираме и умората подсказват, че нещо не е наред с нас. Всичко това са признаци на липса на хранителни вещества. Само една чаша на ден и проблемите намаляват ...
Знаете ли каква е силата на зеленото пюре, което сега се нарича смути? При задействане на естествените механизми за прочистване на холестерола, мазнините и токсините от тялото - като по този начин се подобрява физическият, но и психическият и духовният живот на човека. Въпреки че човешкото поведение и навици са трудни за промяна, преходът към „зелен“ начин на живот може да бъде лесен и приятен за всеки.
Направете нещо за себе си и пригответе пюре от зеленчуци и билки. Зеленото смути е революция в храненето и иска да победи епидемията от здравословни проблеми с балансирана диета, богата на хранителни вещества.
В книжарниците ще намерите много професионална литература, дори с рецепти, които ще ви помогнат да „започнете“ пътуването си към диетата, необходима на тялото ви. За това не ви трябва много, само зеленчуци, плодове, билки и семена или ядки. След първия вкус може да изглеждате кисел, но само защото вкусовите ви рецептори буквално са „напомпани“ със сладкиши.
Ако искате да помогнете на себе си или на семейството си, трябва да бъдете търпеливи ...
СМОТИ СТИМУЛИРАНЕ НА ПАМЕТТА
2 литра
Смесете 2 чаши пресен магданоз, 1 краставица с кора, сок от 1 лайм, 2 зрели круши, ½ ябълки и 2 чаши вода.
Общоамериканската дума „смути“ има еквивалент в словашкия речник на чужди думи, който я описва точно - пюре. По принцип това е гъста напитка с кремообразна консистенция, приготвена от плодове или зеленчуци.