морска вълна

Мокрият костур е род хищни бентосни лъчи.Морските риби от семейство скорпиони (с около 110 вида) живеят в дълбоките части на Тихия и Атлантическия океан, главно в студените води. Костурът и реката имат само сходен външен вид, но всъщност те са различни по анатомофизиологична структура, че принадлежат към различни ордени и семейства. Инжектирането на плавник на морска вълна причинява болезнено локално възпаление, в редки случаи временна локална парализа, причинена от токсични жлези. Изисква внимание, предпазливост и прецизност при нарязването на тази риба. Независимо от това, морската вълна е предмет на риболов, популярен хранителен продукт. Дължината на тялото на костура от различни видове и възрасти варира от 20 см до 1 м и повече.

Привържениците на здравословното хранене се питат за ползите и вредите от морската вълна, колко калории на 100 g от тази риба и възможните ограничения за употребата.

Което е полезно за морска вълна?

Месото от морска вълна съдържа протеини, редица витамини (A, B, C, D, E и PP) и ценни микроелементи (магнезий, калций, фосфор, йод, хром, кобалт, желязо, цинк, мед, манган и др. ).

Освен това костурът съдържа относително големи количества таурин (една от основните човешки аминокиселини) и полиненаситени мастни киселини.

Редовното включване на морски дарове в срязването на менюто нормализира метаболизма и регулира кръвното налягане, транспортира холестерола, оптимизира мозъка, сърдечно-съдовата и нервната система, както и щитовидната жлеза, и подпомага синтеза на миелин чрез оксигениране на тъканите.

Калоричното съдържание на морската вълна е средно приблизително 117 kcal на 100 g продукт. Моралът на морската вълна много

Ниска - само около 3,3 g на 100 g.

Морската вълна има отлични вкусови и твърди свойства, този продукт перфектно абсорбира човешкото тяло. При здравословен подход към организацията на храненето на морските риби е най-добре да се яде леко осолено (мариновано), варено или печено.

Някои хора, които ядат ястия от Rockfish, могат да причинят отделни алергични реакции и ексцентричности (тогава, разбира се, използването на този продукт трябва да бъде напълно елиминирано).

Останалите, включително деца и бременни жени, могат да ядат морски дарове от почти никакви ограничения, разбира се, в разумни количества.