Зелено кафе и отслабване

Зеленият чай е добре познат помощник по пътя към по-стройна фигура. В момента обаче неговият примат е застрашен от зелено кафе, което се превърна в търсена помощ за отърваване от наднорменото тегло и подобряване на здравето.

кафе

Зеленото кафе по същество е непечено кафе. След като зеленото зърно се изхвърля от плодовете на кафевото дърво след определено време на сушене, то се ражда. Печенето превръща зеления фасул в това, което познаваме и обичаме - класическо ароматно кафе. Поради ефекта от високите температури на печене обаче от кафените зърна се губят ценни вещества, които са от особен интерес за нас при техния зелен вариант.

Продуктите за отслабване, направени от зелени кафени зърна, се гордеят със съдържанието си на полифеноли, особено антиоксидант хлорогенова киселина и кофеинова киселина, които заедно с кофеина (повече в зелено кафе, отколкото в печено кафе) помагат да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар.

Стабилните нива на кръвната захар помагат за предотвратяване на диабет II. тип, но също така намалява риска от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Ако мислите да пиете зелено кафе под формата на напитка, не забравяйте да наливате мляко или захар в него. Тези вещества по същество ще неутрализират потенциалните му ползи.

Най-достъпно е зелено кафе, преработено в хранителни добавки. В допълнение към антиоксидантите в таблетките се появява и доза кофеин, така че определено не трябва да ги пиете със силно еспресо! Поради това хранителните добавки с екстракти от зелено кафе не се препоръчват за бременни и кърмещи жени, деца и такива, които биха могли да бъдат увредени от стимулиращия ефект на кофеина.

Не очаквайте чудеса от зеленото кафе, защото то не е чудотворно. Като никоя храна на света, зеленото кафе няма да ви помогне да се отървете от излишните мазнини като размахване с магическа пръчка. Няма преки пътища за по-стройно и здраво тяло. Само ако имате балансирана, лесно дефицитна диета, много се движите и почивате много, зеленото кафе може да ви помогне да отслабнете.

Когато прочетете за най-невероятните предимства на зеленото кафе (загуба на тегло, понижаване на кръвното налягане, ефект против стареене благодарение на антиоксидантите, повече енергия, по-добра концентрация, по-добро настроение) и мислите за това здравословно здраве, ще откриете, че те по принцип равен съм на позицията за здравословна диета и упражнения.

Ако се изкушите да опитате ефекта на тази суперхрана върху собствената си кожа, продължете. Уверете се обаче, че таблетките с екстракт от зелено кафе идват от доказан източник и подхождайте реално към ефектите им.