Видео: АКТИВИРАНЕ НА СТРЕЛИ МУСКУЛИ СЛЕД БРЕМЕННОСТ (февруари 2021)
Благодарим Ви, че поискахте on.com
Разпръснатият корем след бременност или раждане вероятно е причинен от натрупването на мазнини в корема, независимо дали това се случва по време на бременност или след раждане. Натрупването на мазнини в корема обикновено е много често и не е усложнение или страничен ефект от работните процедури. Коремната мазнина е разделена на два вида, висцерална мастна тъкан и подкожна мазнина. Висцералната мазнина е мазнина, която не се вижда, защото не е под кожата, а около органите в тялото. Докато подкожните мазнини са мазнини, които са под кожата и са видими и могат да бъдат компресирани. Ето някои фактори, които могат да увеличат съхранението на мазнини в стомаха:
- По-малко балансирани калории в и извън
- Нездравословна диета, като яденето на твърде много месо и по-малко зеленчуци и плодове
- Консумация на алкохолни напитки
- Увеличената възраст води до намаляване на мускулната маса, така че количеството калории, използвано от мускулната маса, също намалява
- генетична
Ако смятате, че мазнините в стомаха ви са доста обезпокоителни, препоръчително е да поддържате здравето си, като избягвате различните причини за мазнини в корема и упражнявате усилено. Можете да се консултирате с диетолог относно най-подходящата диета според вашето здравословно състояние.