Състав:
1 средно жълт лук морков бели картофи елда зеленчуков бульон сол (костилка) черен пипер цяло рапично масло
Приближаване:
Запържете ситно нарязания лук в рапично масло. Добавете нарязаните на кубчета моркови и запържете за известно време, като разбърквате от време на време.
Налейте вуду и продайте нарязани картофи. Подправете със зеленчуков бульон, сол и черен пипер.
Когато зеленчуците са полумеки, добавете елда.
Варете полупокрити на тих огън, докато се сготвят всички зеленчуци и елда.
След готвене подправете със сол и черен пипер според нуждите.
Алтернатива:
След приключване на протокола NFI можете да използвате ечемичена крупа (средна) вместо елда. Добавете ги към супата в началото, тъй като се готвят по-дълго.
След приключване на протокола NFI можете да добавите други зеленчуци (напр. Магданоз, келраби) и да добавите дафинов лист на вкус.