Страхотен Тестове
ТЕСТ: Очаквате ли мирна или трагична смърт? Разбирам!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Марион Котияр
По-близко запознанство вероятно не е необходимо. Не се съмняваме, че всеки от вас е опитал зелевата супа поне веднъж на собствената си кожа, а ако не, поне тя е чула за нея.
Какво ще имам в чинията?
Ако сте забравили основната рецепта, нищо не се случва. През годините са се натрупали десетки основни рецепти. Зелевата супа, основното ястие от зелевата диета, можете лесно да намерите в книгите и в Интернет в безброй варианти. Можете също да намерите една от рецептите в нашата книга с рецепти. Отделните рецепти се различават по добавените видове зеленчуци или аромати. Но зеле, разбира се, не можете да го избегнете. Напротив, ще трябва да избягвате повечето други често срещани храни.
Вие сте решени?
С половина решителност, по-добре дори не се впускайте в тази диета, особено ако ви е трудно да се насладите на обяд в бюфета или в столовата. Забравете за кафето и сладкишите с приятели, за семейни вечери заедно. Искам да кажа, можете да се поглезите с това. Но само като зрител, а не като граница. Добрата новина е, че спартанската зелева диета трае само 7 дни. В допълнение към бездънната тенджера супа, другата ви трапезария трябва да изглежда така:
-
ден: плодове от всякакъв вид, с изключение на банани ден: зеленчуци от всякакъв вид, с изключение на картофи ден: точно същият като първия ден ден: два банана ден: 25 dkg варено говеждо месо ден: 25 dkg варено пилешко ден: зеленчуци (може също да са два картофа), неподсладен плодов сок
Ежедневно меню:
Закуска: зелева супа и маруля айсберг
Закуска: 1 варено яйце
Обяд: зелева супа
Вечеря: смесена салата (15 dkg нарязано зеле, половин лимонов сок, супена лъжица зехтин, малко сол), неподсладен чай
Разберете какво ви очаква
Зелената диета или по-точно зелевата супа е наистина чудодейно ефективен начин за стесняване на телесната ни черупка. И както всичко с чудотворна характеристика, трябва да потърсите кука. Затова вместо сляпа вяра е по-добре да се въоръжите с реални факти. Затова преди (отново) да излезете от храната с две найлонови торбички, пълни със зеле, уверете се, че наистина знаете всички плюсове и минуси.
Tukožrút
Нека започнем оптимистично. Факт е, че наистина отслабвате с тази диета. И ако погледнете по-горе, лесно ще разберете защо. Дневният ви калориен прием е намален до минимум. Ще задоволите целия глад с литри и литри варено зеле. Благодарение на добавените разрешени храни, балансът запазва и баланса на други вещества: захари, мазнини и протеини.
Можете да ядете неограничено супи. Същото се отнася и за други разрешени храни, освен ако не е посочено теглото. Не е нужно да следите количеството съставки в супата точно според рецептата, следвайте собствения си вкус. Независимо дали добавяте нещо повече или нещо по-малко, това няма да има никакъв ефект върху ефекта от диетата. И сега най-красивата. Можете да свалите до 5 кг за 7 дни. Следователно тази диетична програма е бърза отправна точка, ако чакате, да речем, следдипломна среща.
Предястие
Ако никога досега не сте опитвали диета и с нетърпение я очаквате, защото сте обичали зеле от дете, гарантираме, че ще го мразите след седмица. Тоест, ако изобщо можете да издържите тази седмица. Огромните количества от тези зеленчуци могат да ви причинят неприятно подуване на корема. Едностранната диета кара някой да се чувства болен и дори замаян. В този случай изкашляйте няколко мазнини и изобщо не продължете диетата си.!
Не забравяйте, че 7 дни е максималната продължителност на тази диета. Вашето тяло определено няма да има желание да си сътрудничи повече. Ако и вие сте доволни от резултата от почистващото лечение, изчакайте поне няколко седмици, преди да преминете отново. В противен случай рискувате сериозно увреждане на здравето. Ако трябва да се откажете тук и сега и не се интересувате от какъвто и да е йо-йо ефект, не се колебайте да опитате диета. Ако усилията ви са по-дългосрочни, драстичното ограничаване на храната със сигурност няма да бъде жизнеспособен път за вас.