• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

витаминна

Младият пролетен спанак е готов комплект за първа помощ за отслабеното ни тяло и душа. След дълга зима той попълва необходимите витамини, минерали и ензими. Също така ще ни помогне да отслабнем и да освободим организма от вредни вещества.

Ефекти

Спанакът е здравословен. Това го знаем от времето на детската градина, когато смело се бихме със странен на вкус жабен колбас. И наистина, за всичко, което сме планирали, отслабването е отлична храна. Има високо съдържание на фибри, което действа срещу запек и прочиства тялото от натрупаните вредни вещества. Листата на спанака стабилизират нивата на кръвната захар и спомагат за намаляване на наднорменото тегло. Този зеленчук също поддържа червата в добро състояние и по този начин допринася за укрепване на имунната система. Ако сте нервни или стресирани, поглезете се с прилична порция от този зеленчук, която носи душевна хармония. Изследователите добавят, че той също има благоприятен ефект при безсъние, изтощение, бронхит, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания и пикочен мехур. Също така се препоръчват да се ядат редовно от жени, които се опитват да забременеят, тъй като съдържа фолиева киселина, която има благоприятен ефект върху женската плодовитост. Спанакът е и вашият естествен салон за красота. Съдържащите се в него флавоноиди предотвратяват преждевременното стареене на кожата и освежават паметта. Освен това зелените листа гарантират еластична кожа и здрави, нечупливи нокти.

Витаминна бомба

Ако редовно се наслаждавате на този листен зеленчук, ще снабдите тялото с редица витамини от група В, витамини С, Е, К и антиоксиданти. Ще ви хареса и с минерали като натрий, калций, калий, цинк, йод, желязо. Както много хора знаят, спанакът не може да се похвали с високо съдържание на желязо, както е в продължение на много години. Обяснението е малко любопитно, грешката е допусната в проучване от администрацията на печатния елф, който премести десетичната точка с едно място надясно. Вместо 3,5 mg в 100 g зеленчуци се съобщава за съдържание на желязо до 35 mg. Истинската информация обаче е, че спанакът съдържа голямо количество от растителното багрило хлорофил. Благодарение на него той има изключителни регенеративни, противовъзпалителни и лечебни ефекти.