Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

зелен

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Зелен чай: здравословна напитка и за изгаряне на мазнини.

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 10.07.2015

Въпросът за отслабването е актуален през всеки сезон. Лято е и този период е точно когато искаме да изглеждаме дори по-добре, отколкото през който и да е сезон. Може би защото носим много по-малко дрехи и телата ни се виждат от хората около нас. Ето защо всеки иска да изглежда най-добре и особено без излишни мазнини. Днес е възможно да се изгарят мазнини през цялата година и то много лесно - чрез пиене на зелен чай. Всички вече знаят и са чували за зеления чай, но все още се говори сравнително малко за неговото благотворно въздействие върху загубата на тегло. Затова е време днес да се запознаем по-подробно с тази друга положителна черта на зеления чай, която със сигурност ще „изненада“ и ще зарадва мнозина.

Зелен чай, един от най-популярните видове чай .

Зелен чай ние се нареждаме сред най-популярните от всички видове чайове. Той е богат на антиоксиданти, вещества, които успешно унищожават вредните вещества в организма, особено тези от раковия тип. Той има едно огромно предимство пред другите видове чай. Процесът на окисление не трябва да протича по време на обработката му, тъй като пресните листа се обработват незабавно при високи температури чрез печене или метод на пара.

Какво го прави специален?

Зеленият чай ефективно се бори с изтощението и липсата на концентрация, като подобрява концентрацията и вниманието, като поддържа мозъчната дейност, подобна на черния чай. Той е ефективно средство за борба с неприятното затлъстяване и наднорменото тегло. Освен това използването му може ефективно да се бори с болестите на цивилизацията. Той предизвиква по-добро настроение и насърчава душевното равновесие.

Причини за ефективност .

Неслучайно лекарствата за отслабване съдържат екстракт от зелен чай. Зеленият чай е едно от най-важните активни вещества, подпомагащи метаболизма, така че е полезен за отслабване. Остава препоръката да заложите на зеления чай на доказано вещество, вместо да разчитате на други неизвестни и в допълнение изкуствени вещества и продукти.

Вероятно ще ви разочароваме сега, но само пиенето на зелен чай (както и използването му като продукт) за съжаление няма да е достатъчно. Трябва да промените живота си и да заложите на по-здравословен начин на живот, съчетан с много физическа активност. Забравете за твърде честите калорични и нездравословни мазни и пържени храни.

Вярно е, че зеленият чай е в състояние да предизвика ефективно изгаряне на излишните и нездравословни мазнини. Подпомага благоприятно процеса на отопление, което причинява процеса на отстраняване енергия на мазнини. Правилно подготвеният и функциониращ метаболизъм ще стартира процеса на изгаряне на мазнини и здравословно отслабване без загуба на мускули.

Пресни или поръсени?

В тази връзка, ако винаги имате възможност да приготвите зелен чай за пиене, тогава заложете на пресен чай. Ако имате проблеми с набавянето на пресен зелен чай, заложете на качествен насипен вид. Разхлабеният не означава чай, налят в торбички. Имаме предвид чай, който можете просто да излеете в буркан и след това в чаша, преди да налеете вода. Вярно е, че ще ви трябва повече време, за да приготвите този вид чай в сравнение с приготвянето на чай от саше. Разликата обаче си заслужава. Ако искате здраве, трябва да направите повече за него, а също и да жертвате много допълнителни дейности. Това означава, че по-здравословният чай означава повече работа, а също и готовност да се откажете от нещо друго, за да постигнете възможно най-добри резултати.

Катехини чудо

Познавате ли тези чудодейни вещества, съдържащи се в зеления чай? Ако не, имаме честта да ви ги представим повече. Катехините са най-важните вещества в процеса на отслабване. Повечето от тях могат да бъдат намерени и в пресен зелен чай. Това са естествени антибактериални вещества, получени от чаени листа, които ефективно унищожават бактериите и други вредни вещества, подпомагайки развитието на различни заболявания в организма.

Много зелен чай .

Ако говорим за пиене на зелен чай, е възможно да го пием за неопределено време (не като черен чай, който действа като кафе). Зеленият чай също има диуретичен ефект, но не като черен чай. Добре е да обърнете внимание на правилния вид зелен чай. Ако се погрижите за него, можете да се отдадете и на литър зелен чай през деня.

Но помислете за едно важно нещо. Ако не искате да нощувате, зелен чай простете си преди лягане, защото има ефективна сила срещу сънливост и ще освежи ума ви. Изпийте последната чаша или чаша чай поне пет часа преди лягане, в противен случай гарантирано ще имате проблеми със заспиването. Не вярвате, можете да опитате и да прецените сами.

Най-добрият начин за подготовка .

Но как най-добре да приготвите чаша качествен зелен чай? Качеството струва нещо - и време, и пари. За да налеете чая, използвайте стояща вода без добавен хлор (можете да използвате и бутилирана вода). Налейте във вода вода от 60 до 95 ˚C, в зависимост от вида чай, който приготвяте в момента. Обърнете внимание на правилната температура на водата, с която наливате налятия чай в чашата. Не оставяйте водата да заври напълно и след това изчакайте да изстине. Опитайте се да измерите температурата на водата с термометър и ще имате проблеми. Можете да постигнете отличен отличен вкус и опияняващ аромат на зелен чай, като го пиете без никакви добавки, особено без захар, мед или други подсладители. Имайте това предвид следващия път, когато приготвяте здравословната си чаша зелен чай.

Какво да добавя в края? Донесохме ви повече нова информация за този помощник за отслабване. От вас зависи как ще боравите с тази информация. За зеления чай може да се пише още много. Може би следващия път ще донесем повече открития за тази вкусна натурална напитка, както и хранителна добавка.