Подобно на възрастните, децата трябва да увеличат приема на течности при високи външни температури. Прекомерното изпотяване, причинено от летните температури, може да причини дехидратация, която може да възникне по-бързо при малко бебе, отколкото при възрастен. Достатъчно ли е кърменето само за кърмено бебе? А какво ще кажете за бебето на изкуствено хранене? Колко течности трябва да пие детето на ден и какви напитки са най-подходящи за него?
Съдържание на статията: Режим на пиене за кърмачета и малки деца
- Защо е важен питейният режим на кърмачета и малки деца?
- Колко течност трябва да изпие детето?
- Режим на пиене за кърмачета и малки деца през лятото
- Кога се увеличава нуждата от течности?
- Давайте течности като бебе
- Напитки, подходящи за кърмачета и малки деца
- Защо чешмяната вода не е подходяща за кърмачета?
- Съвети за спазване на питейния режим на децата
Защо е важен питейният режим на кърмачета и малки деца?
Водата е основата на всеки човек и затова е важен редовният режим на пиене. Той осигурява, наред с други неща, транспортирането на хранителни вещества до клетките, правилната функция на бъбреците, отделянето на вредни или неразградени вещества. При възрастни водата съставлява около 50% от телесното тегло. При новородените и малките бебета обаче това е почти 80% от теглото им. Освен това метаболизмът е по-бърз при малките деца, отколкото при възрастните и следователно адекватният прием на течности е много важен за тях.
Питейният режим на кърмените бебета
За кърмените деца достатъчният режим на пиене е относително прост. Не е необходимо да се дават нови течности, различни от мляко, на новородени и кърмачета. Кърмата съдържа до 87% вода и благодарение на уникалния си състав утолява глада и жаждата. По този начин няма причина да се прилагат допълнителни течности на напълно кърмено бебе до момента на хранене или извънредни условия. Въпреки това самата майка трябва да обърне внимание на своя достатъчен режим на пиене, както и на подбора на подходящи течности (качествена чиста вода, чайове за кърмачки).
Напълно кърменото бебе има всичко необходимо в кърмата, чийто състав се адаптира към нуждите на бебето
Режим на пиене на деца, които не са кърмени
Подобно е при децата на изкуствено хранене. Препоръчителното дневно количество изкуствено мляко трябва да е достатъчно, за да покрие приема на течности, докато се нахранят. Ако бебето пие по-малко мляко от препоръчаното, можете да опитате да му давате преварена бебешка вода или бебешки чай с лъжица или спринцовка между храненето. Започнете да давате редовни течности едновременно с въвеждането на храна, т.е. от края на 4-тия месец. Винаги, когато смятате, че бебето ви няма достатъчно течност или страда от запек, малко урина, увеличете приема на течности и се консултирайте своевременно с педиатър за консултация.
Режим за пиене на малки деца
След първия рожден ден диетата на малкото дете започва да наподобява тази на възрастен и неговият режим на пиене трябва да се коригира съответно. Дете на възраст над една година трябва да приема поне литър течност на ден или повече в случай на горещо време. Приемът на течности обаче включва също мляко и вода, съдържащи се в диетата (супи, плодове, зеленчуци).
Кърмещите майки също трябва да помислят за попълване на течности. В допълнение към чистата вода, чайовете са подходящи и за кърмещи майки, подпомагащи производството на кърма, което също има положителен ефект върху храносмилането на бебето.
Колко течност трябва да изпие детето?
Навсякъде се говори за това колко течност трябва да пие възрастен на ден, но какво да кажем за децата, които непрекъснато растат и техните нужди се променят пропорционално на тяхното развитие? Можем да вземем някои експертни препоръки в помощ. Въпреки това, имайте предвид, че индикацията за достатъчно наводняване на бебето е редовно мокри памперси, лека урина и щастливо бебе.
Ежедневна нужда от вода за новородени, кърмачета и по-големи деца
| Възрастта на детето | Дневна потребност от течности (ml/kg телесно тегло) |
| 1 ден | 50 - 70 |
| 2 дни | 70 - 90 |
| 3 дни | 80 - 100 |
| 4 дни | 100 - 120 |
| 5 - 9 дни | 100 - 130 |
| 10 дни –7 месеца | 150 - 180 |
| 8 - 12 месеца | 100 - 140 |
| 12 години | 80 - 120 |
| 3 - 5 години | 80 - 100 |
| 6 - 10 години | 60 - 80 |
| 11 - 14 години | 50 - 70 |
Източник: Грегора, М.: Книга за майка и дете, Издателство Града, а. с. 2005 г.
Режим на пиене за кърмачета и малки деца през лятото
През лятото, когато детето се поти повече, е необходимо да увеличите приема на течности. Но жадното бебе няма да говори за пиене само, понякога го предупреждава, като плаче. Следователно родителите трябва да се уверят, че детето им има достатъчно течности.
Отново, кърмени деца не трябва да се дават други течности освен майчиното мляко до 6-месечна възраст. Но в горещите дни обърнете допълнително внимание на бебето и го кърмете при поискване или дори му предложете гърдата. Не е необходимо да давате други течности на кърменото бебе, тъй като при по-често кърмене съставът на кърмата се адаптира към нуждите на бебето.
На кърмените деца желателно е през горещо лято, когато бебето се изпотява повече, да се дава малко преварена бебешка вода, за да се избегне дехидратация. Препоръчваме да давате водата само след лъжица, спринцовка или бебе, за да овлажните устните. От въвеждането на закуски (обикновено от края на 4-тия месец), увеличете дозите течности също с оглед намаляване на количеството изкуствено мляко. Можете да разберете дали бебето е достатъчно напоено, например по факта, че трябва редовно да сменяте памперси, урината е лека, детето не страда от запек и не е апатично. Ако е обратното или не сте сигурни в количеството течности, дадени в топлината, препоръчително е да се консултирате с лекар.
По-възрастни хранени бебета при топло време също дайте мляко и пийте няколко пъти през деня. Когато детето откаже кърменето или течностите, можете да го мотивирате да приема бебешки чай или разреден сок от плодове или зеленчуци. Но изберете такива, които не са подсладени.
През горещите дни увеличаването на приема на течности е важно за кърмачета и малки деца. Редовно мокра пелена и щастливо бебе ще ви дадат обратна връзка, че бебето ви е добре напоено.
Кога се увеличава нуждата от течности?
При всяко бебе може да има ситуация, при която има повишен риск от дехидратация и когато е необходимо да се прилагат допълнителни течности в допълнение към кърмата или изкуственото мляко. Това са най-често следните случаи:
- Диария
- Повръщане
- Висока температура
- Изключително горещо време
В случай на непосредствена дехидратация е необходимо да се увеличи броят на кърменето при кърмените деца. Ако бебето откаже да кърми, дайте му преварена бебешка вода с лъжица или спринцовка. Също така увеличете приема на течности при деца на изкуствено хранене, като давате на бебето вода или бебешки чай. В случай на диария или висока температура или ако имате съмнения за дехидратация, препоръчваме да се консултирате с педиатър на детето си, който също ще ви даде точни указания относно произхода на проблема. Ако гореспоменатите заболявания са по-тежки, Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да напълните течности под формата на разтвор за рехидратация (напр. Kulíšek), който също ще попълни йоните Ви.
Ако се подозира дехидратация или ако продължителната диария или повръщане продължава, незабавно трябва да се свържете с педиатър.
Как да разпознаем дехидратацията на детето
- Лека дехидратация - детето е бледо, уморено, сълзливо, може да има повишен пулс, по-малко урина, да има запек. Детето няма хлътнала голяма фонтанела (връзка на черепа между челната кост и короната).
- Умерена дехидратация - бебето е уморено, необичайно спи, има сухи лигавици (език, устни), не произвежда сълзи при плач, има учестен пулс и дишане и малко урина, страда от запек. Бебето има леко потънал голям фонтан.
- Тежка дехидратация - бебето е изключително сънливо, има много сухи устни, изобщо не уринира и има запек. Пулсът му е ускорен и неравномерен, той не реагира на стимули.
Давайте течности като бебе
Най-добре е да давате течности на нехранени бебета с лъжица или спринцовка, ако е необходимо. Не забравяйте да избягвате бебешко шише при кърмачета, тъй като то може да се използва развалят техниката на засмукване и прекратете кърменето преждевременно. Можете също така да давате на деца, които не са кърмени, питие от бутилка, но поради предотвратяването на риска от кариес е по-добре да научите детето направо на чаша или чаша. Поради тази причина учебна чаша или бутилка със сламка е идеален избор дори за по-големи бебета и малки деца.
През лятото можете да разнообразите режима на пиене на детето си, например с гранулиран чай без добавена захар. Приготвя се лесно и има добър вкус за децата.
Напитки, подходящи за кърмачета и малки деца
Трябва да започнете да давате на бебето течности редовно веднага щом храната дойде. И какви напитки са подходящи за такова малко дете?
Бебешка вода
Най-добрата напитка за кърмачета и малки деца е преварена чиста вода със сертификат за бебешка вода. Можете да го сервирате не само от въвеждането на храна, но и в случай на непосредствена дехидратация. Тогава е идеално да посегнете към закупената бебешка вода, защото водата от чешмата не е подходяща за кърмачета. Бебешката вода трябва да се използва (за пиене и готвене), докато детето навърши 6 месеца, в идеалния случай дори по-дълго. Но ако решите да давате на детето вода от чешмата за половин година, тя трябва да се вари.
Бебешки чай
Детските билкови или плодови чайове също са подходящ вариант за дете, но избягвайте подсладените чайове. Те подпомагат образуването на кариес и наднормено тегло. Билкови и плодови чайове се предлагат за деца от раждането. Някои билкови чайове (като копър) могат да облекчат бебето при подуване, но е по-добре, ако кърмещата майка го пие и необходимите вещества достигат до бебето чрез кърмата. Идеалното време за чай може да дойде в момент, когато бебето започва със закуски и отказва водата на бебето. Чай никога не подслаждайте и сервирайте само чай, предназначен за деца (черен или зелен чай не е подходящ за деца).
Освен чиста вода, детските чайове са подходящи и за кърмачета и малки деца
Плодови и зеленчукови сокове
Плодовите или зеленчуковите сокове са страхотни поради високото си съдържание на витамини допълнителна трапезария кърмачета и малки деца, но те не са подходящи за пълно покритие на режима на пиене. Те са много хранителни и хранят детето по-рано. Поради съдържанието на глюкоза, фруктоза и други захари, някои сокове могат да допринесат за развитието на кариес. Те трябва да образуват своеобразна добавка към режима на пиене, в идеалния случай в разредено състояние. Можете да предложите на бебета приблизително 150 ml плодов или зеленчуков сок на ден, малки деца 250 ml сок на ден.
Защо чешмяната вода не е подходяща за кърмачета?
Много майки питат защо водата за бебета е по-добра от водата от чешмата, дори и да я варят. Отговорът е опасните нитрати, които водата от чешмата съдържа. Кърмачетата не могат да ги понасят като възрастни и могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Дори да кипнете вода от чешмата, унищожавате само бактерии, химичният състав остава същият. По този начин и съдържанието на нитрати.
Съвети за спазване на питейния режим на децата
- Ако давате на вашето бебе билков чай или плодов сок, третирайте напитката като нова храна - въвеждайте я постепенно и следете за алергични реакции.
- Не подслаждайте чай или други напитки. Пиенето на сладки напитки значително увеличава риска от кариес.
- Ако чувствате, че детето ви пие твърде малко, дайте му течности с храна. Супите, плодовете и зеленчуците са чудесни за това.
- Минералните води, малини и напитки от кола не са подходящи за деца.
Пиенето и диетата са важна част от правилното развитие на бебето. Изберете кое ще е най-доброто за вашето бебе.