трио

Яжте тези 3 зеленчука седмично и ще свалите килограми по-бързо, отколкото си мислите! Те не само са вкусни, но благодарение на способността им да изгарят мазнини, те също са от полза за храносмилането и тънката линия. Можете да намерите тези зеленчуци на рафтовете на почти всеки магазин, което прави отслабването лесно и ефективно. Важно е да пиете 2,5-3 литра чиста вода на ден по време на диетата, за да премахнете от нашето меню всички храни, които съдържат изкуствени добавки, бяло брашно и захар! В чинията ни трябва да попаднат колкото се може повече пресни съставки. Обърнете внимание и на скритите захари, които също могат да бъдат скрити в салам, плодово кисело мляко и различни полуфабрикати.!

Краставици

Краставиците, които имат високо съдържание на вода, са едни от най-добрите приятели на всяка жена. Отличен лекар за подпухнали очи и дехидратация, той може да бъде верен помощник дори по време на диетата. Краставиците, които изгарят мазнини, могат да намалят чувството на глад, така че могат да предотвратят лакомия и вълчи глад, като същевременно поддържат бъбречната функция. Ако и вие обогатите салатата си с краставици, ще го направите веднага детоксикация!

Целина

Целината има изключително ниска калорична стойност и подобно на краставиците намалява апетита. Има изключително добри диуретични ефекти, подпомага бъбречната функция и храносмилането, а освен това е отличен алкализатор. Този зеленчук е подходящ и за заместване на миди: ако сте обхванати от желанието за миди, насладете се на ароматната стрък целина, която можете да потопите в натурално кисело мляко, което също ще е от полза за вашата тънка линия.!

Аспержи

Аспержите са богати на фибри, нискокалоричен, така че е един от най-добрите зеленчуци за отслабване. В допълнение към добрия вкус, друг аргумент в негова полза е, че има диуретични ефекти, леко слабително и също детоксикиращо действие. Аспержите, които изгарят мазнините, не само ви освобождават по-бързо от излишните килограми, но и подпомагат храносмилането ви и могат също така да премахнат натрупаните токсични вещества от тялото.