Маслата имат постоянно място в кухнята. Малко хора обаче са наясно с техните ползи за здравето. Освен това са подходящи и за по-красива коса, кожа и нокти.
Здравото тяло се нуждае от редовна доза мазнини, за да функционира правилно. Растителните масла и особено тези, които са студено пресовани са отличен избор. Ако страдате от здравословни проблеми или искате да дадете на тялото си нещо допълнително, посегнете към маслата, които крият готовите съкровища.
Зехтин
Това е лесно смилаемо масло, което намалява киселинността на организма, има противовъзпалителен ефект и има положителен ефект върху храносмилането и метаболизма. Използвайте го в студена кухня.
Веднъж седмично се поглезете с 20-минутна вана в хладка зехтин. Те ще бъдат по-стегнати и гърбът ви няма да се образува.
Слънчогледово олио
Най-разпространеното масло съдържа по-висок процент линолова киселина, която се бори с холестерола. В студено състояние има положителен ефект върху нервната система, стимулира метаболизма, подходящ е при атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания или кожни проблеми.
Масло от авокадо
Има антитуморен ефект, понижава нивата на холестерола в кръвта и понижава високото кръвно налягане. В допълнение към много минерали, той съдържа витамини А, С, D, К, фолиева киселина, която ще бъде оценена от бъдещите майки, и пантотенова киселина, която има благоприятен ефект върху косата, ноктите и кожата.
Използвайте масло от авокадо като обвивка за коса - втрийте го в косата по цялата дължина, масажирайте в кожата и го оставете да действа възможно най-дълго. Измийте с обикновен шампоан.
Тиква масло
Освен минерали и витамини, той съдържа предимно омега-3 и 6 ненаситени мастни киселини, които организмът не може да направи сам. Съставът му има положителен ефект върху функцията простатата, лигавица на стомаха и червата, помага при детоксикация, подхранва ставите, ускорява метаболизма, регулира кръвното налягане, помага при лечението на рани. Редовната употреба ще ускори регенерацията на тъканите, но също така ще стимулира бъбречната функция и ще засили имунитета.
Използвайте тиквено масло върху сухи устни или изгорена от слънцето кожа.
сусамово масло
Ще оцените силата на сусамовото масло, ако страдате от депресия или стрес. Това масло действа като антиоксидант, подобрявайки паметта. Сусамовото масло прочиства белите дробове, насърчава плодовитостта, помага при астма, хиперфункция на щитовидната жлеза или рак. Използвайте го, когато е студено, също с храносмилателни проблеми или обилна менструация. Веществата в сусамовото масло укрепват зъбите, ноктите, косата.
Маково масло
Това рядко използвано масло има успокояващи ефекти и благодарение на високото си съдържание на калций действа като превенция срещу остеопороза. Освен това ще подобри качеството на вашата коса и нокти, препоръчва се и за псориатични и екзематозни пациенти, както и за мигрена. В кухнята можете да го използвате за приготвяне на сладкиши и салати.
арганово масло
"Мароканско злато" подобрява регенерацията на клетките, помага при инфекции и възпаления, стимулира кръвообращението, развитието на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Особено ще оцените ефектите му в грижата за кожата и косата, защото той е изключително богат естествен източник на витамин Е и съдържа също витамин F, с който те се допълват взаимно. За красива коса просто я разтрийте до пълната й дължина, завийте я с найлоново фолио и я покрийте с кърпа. Оставете да действа половин час. Можете да укротите наелектризиращата и суха коса с капка масло, втрито до дължина.
Конопено масло
От всички растителни масла конопеното масло съдържа най-много омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са важни за правилното функциониране на организма, но тялото не може да ги произведе. Посегнете за сладко-орехово масло, ако страдате от атопична екзема, хроничен бронхит или отслабена имунна система. Конопеното масло помага за облекчаване на болката и има противовъзпалителен ефект.
Ленено масло
Това не е много често, което е жалко, защото е богато на витамин Е и омега-3 мастни киселини. Поради високото съдържание на лигнан, той намалява риска от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания. Маслото от малки ленени семена има противовъзпалителен и противотуморен ефект. Инулинът в ленено масло помага при запек, така че внимавайте да не прекалявате. Използвайте го и за лечение на изгаряния или ревматична болка.
Внимание! По време на топлинната обработка на лененото масло от него се губят ценни вещества.
Бадемово масло
Благодарение на калия, съдържащ се в това масло, вие се борите с високо кръвно налягане, подобрявате концентрацията и мозъчната си дейност. Също така играе роля за укрепване на имунитета, намаляване на апетита и предизвикване на чувство за ситост. Бадемовото масло ще хареса кожата ви, защото я подхранва дълбоко, омекотява фините бръчки, овлажнява и се абсорбира добре. Не оставя мазен филм, не запушва порите. Успокоява кожата след бръснене, което ще бъде оценено от господата.