Може да изглежда, че зеленият чай е обикновена напитка. Тези, които го пият редовно, знаят какви положителни ефекти може да има върху нашето здраве. Ползите от него са огромни. Зеленият чай може да предотврати рак, остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Това не е всичко, което зеленият чай може да предложи на тялото ни.

зелен

Отпийте глътка здраве

Зеленият чай съдържа редица полезни вещества, които го правят чудодейна напитка. Азиатските култури са знаели това преди хиляди години. Японците през около 800 г. сл. Н. Е. те са го използвали за лечение на болести и различни заболявания. И така, защо не можем да използваме и неговата сила? Чаените ритуали, които понякога имат церемониален характер, също имат традиция в приготвянето му.

Бори се с рака, укрепва сърцето

Зеленият чай съдържа редица антиоксиданти, които помагат за предотвратяването на няколко вида рак. Установено е, че хората, които редовно пият зелен чай, имат до 60% по-нисък риск от развитие на рак на гърлото.

Изследователи от Китай също са се убедили в неговите ефекти в превенцията на рака. Те проследиха 7000 жени в продължение на шест години. Основното им наблюдение беше консумацията на зелен чай и неговият ефект върху здравето. По време на 6-годишно наблюдение 256 жени се разболяват от рак на дебелото черво. Това изследване потвърждава, че жените, които пият редовно зелен чай, имат до 37% по-нисък риск от развитие на болестта.

Веществото епигалокатехин, което зеленият чай има до момента, действа много добре срещу развитието на сърдечно-съдови заболявания. Според учените от Харвард хората, които пият поне две чаши зелен чай на ден, имат 44% по-малък риск от смърт от инфаркт. Друго предимство е, че той понижава холестерола, който е известен още като "лош" холестерол. За щастие, в този случай, когато той приема и добавя и по този начин увеличава нивото на HDL на този "добър" холестерол.

Пиенето на чай предпазва костите ви

Костите реагират на много влияния. Ако те не са достатъчно силни и подхранени, с течение на времето човек може да развие остеопороза, заболяване, при което качеството и плътността на костния мозък намаляват.

Един от трите основни елемента на зеления чай - епигалокатехинът, подпомага растежа на костите и увеличава костната минерализация. По време на този процес минералите се съхраняват в костите, които имат за задача да укрепят силата си.

Енергия и тънка линия

Зеленият чай е известен и с въздействието си върху краката ви. Понякога дори по-ефективно от сутрешното кафе. Освен това е чудесно дори ако искате да изгорите няколко излишни килограма. Той предотвратява отлагането на мазнини. предотвратява натрупването на мазнини. Гореспоменатият епигалокатехин забавя усвояването на мазнините в червата. Така че можете лесно и игриво да избегнете затлъстяването с този прост трик.

Поглезете се с доза от зеления си чай след хранене, не само за храносмилане и отстраняване на ръцете, но и за предотвратяване на образуването на бактерии в устата. Това ще гарантира, че в устата не се натрупва мирис или плака.