16.5. 2016 7:45 Експертите предупреждават за нарастващата тенденция на пропускане на вода от менюто. Освен това, ако семейството реши да пие, водата се заменя с напитки с изкуствени подсладители, децата свикват с кофеина от кокакола. Нищо не е толкова важно за организма през деня, колкото приемът и отделянето на течности. Всеки ден, нонстоп. Водата е естествен компонент на човешкото тяло, като съставлява 60% от нашето тегло.
Всяка система в тялото зависи от тази течност. Водата отмива токсините от жизненоважни органи, носи хранене на клетките, овлажнява очите, гърлото, носа. Само лека дехидратация кара тялото да шокира, то разрушава защитната му система. Когато нямате достатъчно вода в тялото си, просто не можете да функционирате правилно.
Дете и течности
Всеки ден детето губи вода чрез дишане, в тоалетната, изпотяване. Много зависи от средата, в която се движи ежедневно. Сухо ли е, влажно, прашно, топло, студено? Горещият май изисква увеличаване на течностите. По природа децата са много живи, постоянната им активност води до голяма загуба на течности. Той обаче не винаги идва да пие сам, необходимо е да му напомня за режима на пиене от самото начало. Не е възможно да носите бутилка с вода на врата си като ключ за апартамент.
Филтри за чешмяна вода
Много майки се страхуват да оставят бебето си да пие каквото и да е, което произтича от водопровода на града. Вниманието е, разбира се, винаги на място. Ако не можете да се отървете от предразсъдъците, купете си филтър за вода. Благодарение на него можете да елиминирате поне някои видове микроорганизми, тежки метали и примеси от други видове.
Сокове или чайове?
За децата чайовете, съдържащи чиста природа, без изкуствени съставки и аромати са най-подходящи. Изберете вкусни плодови чайове за тях. Засега децата до определена възраст въртят нос. Пресованите сокове са пълноценна напитка. Те съдържат важни витамини, както и минерали. Внимание! Винаги трябва да разреждате соковете и соковете с вода. По-здравословно е.
Сладка безалкохолна напитка
Сладката жажда не утолява. Учителите в училище и вашите родители непрекъснато ли ви повтаряха това изречение? Експертите са на същото мнение. Децата, които обичат сладките напитки, нямат спокойствие в себе си. Един сладък кръг изисква друг. Опитайте се да обясните на децата, че всъщност правят кубчета захар, без ценни хранителни вещества. Много от тези напитки съдържат и стимуланти като кофеин. Децата определено не трябва да ги пият. Организмът на детето не се нуждае от тези компоненти, а по-скоро уврежда костите му.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар