Ако смятате, че трябва да загубите някои от тези „малки“, ние имаме здравословно решение за вас. Забрави за безсмислени диети и чудодейни хапчета, които нямат положителен ефект върху загубата на тегло, напротив.
Здравословно отслабване без диети и хапчета
Поглезете се с храни, които намаляват апетита ви, като същевременно ви дават хранителните вещества, които са наистина важни за тялото ви. В първата част на нашата поредица ще научите всичко важно за ябълковия оцет, меда и кокосовото масло..
Ябълков оцет за поддържане на стабилни нива на кръвната захар
Ябълковият оцет има огромно приложение не само в дома, но може също така значително да повлияе на апетита ни. Ако добавите поне 1 CL качествен ябълков оцет към чаша (приблизително 2 dcl) с чиста вода, тялото ви не само ще я хидратира, но и ще се отърве от чувството на глад за дълго време.
Така приготвената напитка помага да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар, което е много важно за отслабването. Ако мислите кой ябълков оцет е най-добрият, фокусирайте се върху BIO качеството и най-доброто без пастьоризация.
Защо работи?
Ако всеки от нас има стабилно ниво на кръвната захар, тялото не трябва да се изправя срещу т.нар "Бърза консумация" поради ненадминат апетит. Ето защо е важно да носите малко плодове всеки ден със себе си или малка „закуска“, която ефективно ще ви помогне да преодолеете периодите между храненията. Не забравяйте, че чистата вода с ябълков оцет също е опция.
Мед за подпомагане на храносмилателните ензими
Суровият мед съдържа хиляди ензими и антиоксиданти, които имат безброй ползи за нашето здраве. Проблемът обаче е, че повечето медове, продавани днес, не съдържат тези вещества, тъй като те се отстраняват по време на обработката.
Затова е важно да се съсредоточим върху т.нар суров мед с BIO качество, чиито ензими могат да ни помогнат много ефективно в усилията ни да отслабнем.
Защо работи?
Наличието на „щастлива“ храносмилателна система е основна предпоставка за безпроблемно отслабване. Храносмилателните ензими и антиоксидантите, съдържащи се в качествения мед, поддържат храносмилателната система на човека. В резултат стремежът към здравословно отслабване се постига без много усилия.
Кокосово масло за потискане на апетита
Кокосовото масло има няколко предимства за нашето здраве. Най-интересното обаче е способността му да помага за отслабване. Ако го сравним с други масла, ще открием, че той съдържа не само ненаситени (здравословни) мазнини, но и тези наситени, които обаче не са същите като тези, открити в напр. в бързо хранене.
Можете да го използвате не само за готвене, но и (подобно на ябълковия оцет) за ефективно облекчаване на чувството на глад между храненията. Има отличен маслен вкус, благодарение на който отслабването се превръща в просто „разходка“ из розовата градина.
Защо работи?
Кокосовото масло благодарение на наситените мазнини ще прогони глада и тялото ви ще бъде напр. по пътя към работа за ефективно изгаряне на нежелана "kilečká".
Надяваме се, че днешната ни статия ви е вдъхновила и вярваме, че здравословното отслабване ще се превърне в истинска играчка за вас. Ще разкрием още интересни съвети в следващата ни статия.